U vody a ve vodě se dá zažít spousta zábavy i věnovat se rozmanitým sportům a aktivitám. Podívejte se na ně z pohledu vodního záchranáře. Víte, proč není pro děti nafukovací kruh vhodnou pomůckou?
Jste sportovci čekatelé? Už nějakou dobu hodláte začít s pravidelnou pohybovou aktivitou, ale stále čekáte, až nastane ideální konstelace všech podmínek? Přestaňte to odkládat, správná doba je právě teď!
Chcete, abyste se všichni doma věnovali zdravému hýbání, ale říkáte si “nevím jak začít”. Začněte tím, že škrtnete slovo nevím a přečtěte si pár tipů, jak se do toho můžete pustit.
Zbývá pár posledních dní do splnění květnové výzvy v rámci projektu Zdravý pohyb moje výhra. Nese se v duchu volné disciplíny. Běhejte, jezděte na kole, bruslete na inlajnech, cvičte doma nebo v parku, zkrátka se hýbejte dle libosti.
Pohyb a cvičení našemu tělu prospívá, o tom netřeba příliš polemizovat. Jen je důležité najít tu správnou míru, aby se nám nestalo, že si pohybem víc uškodíme, než pomůžeme. Na co myslet, než se pustíme do sportování?
Výzva Zdravý pohyb – moje výhra u mnohých něco nastartovala. Chuť pravidelně se hýbat. A nejlépe s celou rodinou. Jak to udělat, aby byl pohyb pro děti i hrou.
Jak jste na tom s pohybem? Sledujete výzvu Zdravý pohyb moje výhra? Nebo se jí dokonce účastníte? Výzva dospěla téměř do finále, a tak se můžeme podívat, co si z ní můžeme odnést.
Existují vychytávky, které dají vašemu bruslení na inlajnech úplně nový rozměr, jistotu a pocit bezpečí, ale hlavně díky nim už brzy zazáříte jako hvězda inlajnových stezek. Už vidíte ty obdivné pohledy?
„Pokud dětem zpíváme, vytváříme tím silné emocionální pouto,“ říká v rozhovoru Barbora Klárová, spisovatelka, zpěvačka a autorka Jasmínových ukolébavek.
Besedy s odborníky i soukromé konzultace s fyzioterapeutem, logopedem, psychologem či pediatrem, kurzy první pomoci a vedle toho kopec zábavy pro rodiče a jejich nejmenší – to je náplní workshopů na téma zdravé rodičovství.
Bolest kyčlí postihuje s přibývajícím věkem velkou část populace. Prevencí je pravidelný pohyb, pomoci mohou také doplňky stravy.
Nikdo nepochybuje o skvělých vlastnostech sóji, a dokonce i její odpůrci ji často pozřou, aniž by to tušili. Pojďme se zaměřit na sójové výhonky jako na živoucí zásobárnu těch nejlepších látek pro zdraví.
„Nehrb se! Narovnej se! To máš z toho kompu a mobilu.“ Říkáte to svým dětem často? Pokud ano a vidíte špatné držení těla nebo máte v rodině vady páteře, pojďte si přečíst o Scheuermannově chorobě.
Cévní mozková příhoda neboli mrtvice už nestraší jen seniory, ale ohrožuje také životy mladých. Poznáte příznaky mrtvice? Dokážete reagovat, stanete-li svědky této příhody? A jak probíhá zotavování?