Bolest kyčlí postihuje s přibývajícím věkem velkou část populace. Prevencí je pravidelný pohyb, pomoci mohou také doplňky stravy.
Bolest kyčlí postihuje s přibývajícím věkem velkou část populace. Prevencí je pravidelný pohyb, pomoci mohou také doplňky stravy.
„Nehrb se! Narovnej se! To máš z toho kompu a mobilu.“ Říkáte to svým dětem často? Pokud ano a vidíte špatné držení těla nebo máte v rodině vady páteře, pojďte si přečíst o Scheuermannově chorobě.
Kolo pro život – seriál amatérských závodů na horských kolech úplně pro všechny. I ti, kdo zatím ovládají jen odrážedlo, se mohou zúčastnit 25. ročníku tohoto sportovního počinu. Chcete znát detaily?
O strečinku se většinou mluví v souvislosti s tréninkem, ale nenechte se mýlit, pro naše těla je vynikající, když strečink praktikujeme i samostatně. Můžeme tím předcházet nejrůznějším blokádám a bolestem.
Nabrat svaly nebo formovat svou postavu můžete i v pohodlí domova, bez nutnosti návštěvy fitka. Nepotřebujete ani žádné náčiní a pomůcky.
Bederní páteř hraje klíčovou roli v celkové podpoře těla. Pokud nás bedra bolí, má to vliv na všechny naše každodenní aktivity. Jak bolavým bedrům předcházet?
Je vaše pánevní dno v takové kondici, v jaké by mělo být? Jak vůbec poznat svaly pánevního dna a to, zda jsou pevné? Povíme vám, proč je pro jejich posílení dobré umět dýchat do břicha a mnoho dalšího.
Také si myslíte, že dýchání je vrozená schopnost, kterou se nikdo nemusí učit? Jenže je tu vědomé dýchání do břicha, které velmi ovlivňuje zdraví i mysl. Přečtěte si, jak začít dýchat do břicha a proč.
Rozhovor s Ondrou Zmeškalem o tom, jak ztráta jednoho z pěti smyslů může člověka dovést k nalezení opravdového smyslu života. Dozvíte se také, jak vysoké jsou schody na Velké čínské zdi a co znamená dar.
Pobyt na čerstvém horském vzduchu je zdraví přínosný a lze jej jen doporučit všem bez rozdílu věku. Na co si však dát pozor, abyste se z hor vrátili plni sil a bez zranění?
„Pokud dětem zpíváme, vytváříme tím silné emocionální pouto,“ říká v rozhovoru Barbora Klárová, spisovatelka, zpěvačka a autorka Jasmínových ukolébavek.
Besedy s odborníky i soukromé konzultace s fyzioterapeutem, logopedem, psychologem či pediatrem, kurzy první pomoci a vedle toho kopec zábavy pro rodiče a jejich nejmenší – to je náplní workshopů na téma zdravé rodičovství.
Bolest kyčlí postihuje s přibývajícím věkem velkou část populace. Prevencí je pravidelný pohyb, pomoci mohou také doplňky stravy.
Nikdo nepochybuje o skvělých vlastnostech sóji, a dokonce i její odpůrci ji často pozřou, aniž by to tušili. Pojďme se zaměřit na sójové výhonky jako na živoucí zásobárnu těch nejlepších látek pro zdraví.
„Nehrb se! Narovnej se! To máš z toho kompu a mobilu.“ Říkáte to svým dětem často? Pokud ano a vidíte špatné držení těla nebo máte v rodině vady páteře, pojďte si přečíst o Scheuermannově chorobě.
Cévní mozková příhoda neboli mrtvice už nestraší jen seniory, ale ohrožuje také životy mladých. Poznáte příznaky mrtvice? Dokážete reagovat, stanete-li svědky této příhody? A jak probíhá zotavování?