Říká se, že první malování je jako první krůčky. První pastelky, prstové barvy či razítka proto neváhejte pořídit dítěti už ve věku kolem jednoho roku.
Psycholožka PhDr. Iva Málková se už více než 30 let věnuje problematice obezity. V rozsáhlém rozhovoru vysvětluje, jak mluvit s dětmi o obezitě, jak ji řešit a jak je vést na cestě ke zdravějšímu stravování.
Bez ohledu na to, zda praktikujete Hatha jógu, Power jógu, nebo jakýkoli jiný druh, je to cesta ke zklidnění mysli, posílení těla a zvýšení psychické odolnosti.
Pokud si dopřáváte masáže, možná jste se už setkali se žlutou tubou, která skrývá intenzivně vonící emulzi, díky které se vaše promasírované svaly dočkaly uvolnění a osvěžení. Co je zač tahle „mastička“?
Černucha byla jedním z nálezů v Tutanchamonově hrobce a olej z jejích semen úspěšně používala i královna Kleopatra. U nás se zatím černucha nejvíce pěstuje jako letnička a přidává se do suchých vazeb.
Relaxace nás chrání před neblahými následky přetěžování. Ať už čistě fyzického, kdy nadmíru zatěžujeme své tělo, nebo zátěže, která škodí jak tělu, tak i psychice.
Velmi vítaný společník našich domácností občas může trochu zatočit s naším zdravím. Nesprávným užitím klimatizace velmi trpí některé části těla. Řekneme vám které a poradíme, jak je ochránit.
Jak je to s vysokým krevním tlakem a sportováním? Můžeme se aktivně věnovat sportům? Které sporty jsou vhodné a kterým se máme vyhnout?
Půst neznamená hladovění. Zvláště ne jednodenní. Může vám po všech stránkách jen prospět. Aby byl opravdu přínosný, stačí dodržovat několik základních pravidel.
„Pokud dětem zpíváme, vytváříme tím silné emocionální pouto,“ říká v rozhovoru Barbora Klárová, spisovatelka, zpěvačka a autorka Jasmínových ukolébavek.
Besedy s odborníky i soukromé konzultace s fyzioterapeutem, logopedem, psychologem či pediatrem, kurzy první pomoci a vedle toho kopec zábavy pro rodiče a jejich nejmenší – to je náplní workshopů na téma zdravé rodičovství.
Bolest kyčlí postihuje s přibývajícím věkem velkou část populace. Prevencí je pravidelný pohyb, pomoci mohou také doplňky stravy.
Nikdo nepochybuje o skvělých vlastnostech sóji, a dokonce i její odpůrci ji často pozřou, aniž by to tušili. Pojďme se zaměřit na sójové výhonky jako na živoucí zásobárnu těch nejlepších látek pro zdraví.
„Nehrb se! Narovnej se! To máš z toho kompu a mobilu.“ Říkáte to svým dětem často? Pokud ano a vidíte špatné držení těla nebo máte v rodině vady páteře, pojďte si přečíst o Scheuermannově chorobě.
Cévní mozková příhoda neboli mrtvice už nestraší jen seniory, ale ohrožuje také životy mladých. Poznáte příznaky mrtvice? Dokážete reagovat, stanete-li svědky této příhody? A jak probíhá zotavování?