Lehká tvarohová pomazánka
Lehká tvarohová pomazánka (porce pro 2 osoby)
Nutriční hodnoty 1 porce
Energie: 126 kcal
Bíkoviny: 16 g
Tuky: 3 g
Sacharidy: 8 g
Cholesterol: 10 mg
Vláknina: 1,5 g
Sodík: 78 mg
Vhodné ke snídani či svačině.
Ingredience:
250 g netučného tvarohu
3 lžíce bílého jogurtu
50 g pórku
50 g mrkve
1/4 lžičky papriky
sůl
Postup:
Pórek nakrájíme na drobno, mrkev najemno nastrouháme. Smícháme s tvarohem a jogurtem, osolíme, okořeníme.
Tip:
Podávejte s tmavým chlebem.
Čerpali jsme z knihy Jídlo jako životní styl, vydává Mladá fronta
Připojené obrázky
NOVINKY
Nová soutěž o skvělé ceny
02. 05. 2012 | Tentokrát soutěžíme s Martou Jandovou a téma soutěže zní: bowling ...
Verona: Příští život chci protančit
14. 05. 2012 | Letní rozhovor tentokrát přinášíme s mladou, krásnou a sympatickou zpěvačkou Markétou...
20. narozeniny ZP MV ČR Ostrava
14. 05. 2012 | Srdečně vás zveme na Den ZP MV ČR aneb 20 let s vámi dne 19.5.2012 na Slezskoostravském...
20. narozeniny ZP MV ČR Brno
14. 05. 2012 | Na všechny naše milé pojištěnce, ale nejen na ně se budeme těšit na největší z...
Petr Havlíček exkluzivně na naší pobočce České Budějovice
14. 05. 2012 | Chcete se potkat s nejznámějším výživovým poradcem ČR a tváří naší pojišťovny Petrem...
Prevence je základ – nechte se komplexně vyšetřit na onkologická onemocnění
06. 04. 2012 | Těší nás váš velký zájem o tuto akci.
SOUTĚŽ o zájezdy na hry LONDÝN - TIPUJTE PRÁVĚ TEĎ
21. 02. 2012 | Fantastická možnost, jak se podívat na hry v Londýně 2012 s projektem Zdraví jako...
