Report 02

Protože jsem byla minulý týden nemocná, necvičila jsem. Přesto, když jsem se dnes ráno vážila, ukazovala váha 68 kg. To je o víc než 1 kg rozdíl oproti mé startovní váze. Potěšilo mě to a motivovalo. Jsem zvědavá, jak na tom budu příští týden. Už je mi totiž lépe a tak se vrhnu i na cvičení. Už se tu na mě těší rotoped a eliptický trenažér. Taky jsem si na internetu našla skvělá videa, podle kterých můžu posilovat.

Mamka je nadšená, sestra moc radost nemá,

taťka se k tomu staví žertem a děda je smutný.

Mám za sebou první týden s novým jídelníčkem. Nejen, že jsem si na něj už hezky zvykla, ale dokonce se mi vaření podle něj i líbí. Příprava jídel totiž netrvá dlouho a o to víc času mám na to, si jídlo pořádně vychutnat. Snažím se si jídla vybírat tak, abych měla pestrou stravu, zkouším různé tepelné úpravy a doplňuji ho různými druhy zeleniny. Z celého dne se vždy nejvíc těším na dopolední svačinu, ke které si dělám banánový koktejl. Změna je ale život a tak si k banánu možná zkusím zítra přihodit pár jahod, nebo vymyslím úplně jinou kombinaci. Taky jsem se naučila mít ráda lososa. Vždy, když jsem si ho někde dala, mi přišel vysušený a měl divnou chuť – nejspíš nikdy nebyl čerstvý, ale mražený. Teď jsem si koupila čerstvý filet a upekla ho v troubě s brambory a zeleninou. Rozdíl byl opravdu velký. Jenom mě trošku mrzí, že si na něj nemůžu dát podle jídelníčku trochu másla, ale není to nic, bez čeho by se nedalo přežít. Dobrý byl i tak.

S jídelníčkem jsem se sžila poměrně rychle, problém mám ale trošku se spánkovým režimem. Přestože se snažím chodit spát dřív, často se mi nedaří usnout. Ráno zase bojuji se vstáváním. Zřejmě to bude chvíli trvat, než se moje tělo přeorientuje.

Protože jsem byla minulý týden nemocná, necvičila jsem. Přesto, když jsem se dnes ráno vážila, ukazovala váha 68 kg. To je o víc než 1 kg rozdíl oproti mé startovní váze. Potěšilo mě to a motivovalo. Jsem zvědavá, jak na tom budu příští týden. Už je mi totiž lépe a tak se vrhnu i na cvičení. Už se tu na mě těší rotoped a eliptický trenažér. Taky jsem si na internetu našla skvělá videa, podle kterých můžu posilovat.

Mně se tedy zatím tento program líbí. V mojí rodině to ale vyvolalo rozporuplné reakce. Mamka je nadšená, že teď podle pana Havlíčka jíme obě. Takže spolu sdílíme dojmy a postřehy. Sestra moc radost nemá. Už s ní totiž po obědě nejídám zmrzlinu a u filmových večerů nejím chipsy a obložené bagety. Taťka se k tomu staví žertem a říká, že s takovou bude za chvíli jediný tlusťoch v rodině a ať s tím hubnutím brzdím. Děda je z toho dokonce smutný, protože má rád ženy krev a mlíko. Tvrdí, že jsem poslední hezká holka, která mu zbyla a že bych spíš měla jít na 14 dní do programu k němu, aby mě naučil, co mám jíst.

Kdybych tedy měla shrnout po tomto týdnu svoje dojmy, musím říct, že mě jídelníček příjemně překvapil a i přes problémy se spaním se pomalu dostávám tam, kde chci být. Už se těším, jak se celá tahle cesta vyvine.

Připojené obrázky

Aktualizované deníky všech účastníků „Změním se“ 2016


Zdraví jako vášeň na Facebooku