Rozhovor s Markétou Hrubešovou

Pavel Kříž v rozhovoru s kolegyní, herečkou Markétou Hrubešovou, zjistil: Životní problémy řeší spánkem

Pavel Kříž:
Co Ty a zdraví? Kde se na tvém žebříčku hodnot zdraví zrovna teď nachází?

Markéta Hrubešová:
Pro mě je zdraví to nejdůležitější na světě. Bez zdraví člověk nedokáže vůbec nic. A protože jsem už čtvrtým rokem máma, nejde mi jen o sebe, ale o zdraví mé dcery a samozřejmě všech v rodině. Zdraví si opravdu vážím. Jednak to přichází s věkem, ale i se zkušeností. Se smrtí mého táty jsem ještě silněji pocítila, jak je zdraví důležité.


Pavel Kříž:
Co děláš proto, aby sis ho udržela? Sleduješ, co jíš?

Markéta Hrubešová:
Jím střídmě, v restauracích třeba poloviční porce, ale jím téměř vše. Asi mám štěstí, že mi nechutná sladké a také nemám ráda tučná jídla. Z devadesáti procent je tedy můj jídelníček zdravý. I když označení „jím zdravě" se raději vyhýbám, protože lidé si to spojují s tím, že člověk jí jen mrkev a zrní... Tak to není. A také nejsem svatá. Jednou za čas dostanu chuť i na klasické vepřo-knedlo-zelo. Tak si ho dám, a pak je mi těžko (usmívá se). Člověk by měl prostě při výběru stravy používat zdravý rozum. Pokud chci sníst něco tučného, musím to také nějak spálit.


Pavel Kříž:
Takže fyzická aktivita, pohyb, je pro Tebe důležitý?

Markéta Hrubešová:
Samozřejmě je nutné se nějak hýbat. Ale posilovnu nevyhledávám. Ani na ni nemám čas. Hraju divadlo, kde se hýbu docela dost, hraju taky v muzikále, kde i tančím. Také pořád tančím s dcerou. Navíc, kdy můžu, chodím pěšky, po schodech, nepoužívám výtah - bydlíme v sedmém patře. Vyznávám přirozený pohyb. Baví mě lyžovat, plavat, tančit, chodit. Ale nesnáším monotónní pohyb.


Pavel Kříž:
Přirozený pohyb je opravdu důležitý. Já také všude chodím většinou pěšky. Nemám ani auto. Nejhorší je, když člověk nic nedělá, pak si řekne, že začne chodit do posilovny a při první lekci se samozřejmě odrovná. Teď odbočím. Naše práce je často spojená s velkým stresem. Jak s ním bojuješ?

Markéta Hrubešová:
Rozlišuji dva druhy stresu - negativní, když něco musíš a nestíháš. Úplně cítím, jak mě to zahlcuje. Tak to se snažím rozdýchat, nebo se toho co nejdřív zbavit pozitivním myšlením. Prostě se to snažím ze sebe rychle dostat. Pak je pozitivní stres, třeba tréma před premiérou. Je svým způsobem příjemný, protože Tě „dokope" k tomu, abys podal dobrý výkon. Takový stres mě baví.
No, a pak mám jeden zaručený recept - všechny svoje životní problémy řeším spánkem. Ve chvíli, kdy mě něco začne zahlcovat nebo je mi ouvej na duši, jdu spát.


Pavel Kříž:
A to seš schopná usnout?

Markéta Hrubešová:
Kdekoliv, kdykoliv.


Pavel Kříž:
Jak odpočíváš?

Markéta Hrubešová:
Spánkem. Nebo pohybem na zdravém vzduchu. V létě chodím s dcerou každý den na hřiště nebo plavat. A také je příjemný relax, když si zajdeš na výbornou večeři.


Pavel Kříž:
Vím, že Tvé dceři jsou teprve čtyři roky, ale budeš se snažit nějak ji navést, aby myslela na zdravější životní styl?

Markéta Hrubešová:
Děláme to už teď. Mám radost, že jí to samé, co my. Nemá s tím žádný problém. U nás nikdy neexistovalo takové to fuj, to je blé nebo rejpání v jídle. Pro ni je brokolice, cuketa, vůbec zelenina nebo ryby a mořské plody úplně normální. Drží krevetu v puse a je nejšťastnější dítě na světě. Takže vidíš, s tím jsme už začali. Další věc je, že se opravdu denně hýbeme. Teď se učíme na kole, byli jsme na lyžích, chodíme na hřiště. Ležení u televize, to u nás nehrozí.


Pavel Kříž:
Kouříš?

Markéta Hrubešová:
Ne.


Pavel Kříž:
Kouřila jsi někdy?

Markéta Hrubešová:
Byla jsem takový ten sváteční kuřák. Pak jsem zjistila, že je to blbost. Řekla jsem si, že zdraví si ničíme dost i jinak. Tak už nekouřím. Opravdu zle se mi dělá, když vidím kouřit těhotnou maminku. A druhá věc, když jede auto s dětmi a rodiče tam kouří. To se můžu úplně zbláznit.


Pavel Kříž:
V Kanadě je zákon, že v autě nesmí člověk kouřit, pokud tam má dítě mladší 12 let.

Markéta Hrubešová:
To je dobře.


Pavel Kříž:
A teď k Tvojí aktuální „neherecké" činnosti, k vaření. Jak ses dostala ke svému pořadu o vaření v televizi?

Markéta Hrubešová:
Tak za prvé, já vařím hodně, ráda a dlouho, takových třináct let určitě. Zkoušela jsem různé recepty, povedlo se, chutnalo to a od té doby se vaření věnuji aktivně. Kupuju si kuchařky, časopisy o vaření, sleduju internet. Prostě, dobré jídlo mě baví.


Pavel Kříž:
To jsem nevěděl. To musejí být doma nadšení.

Markéta Hrubešová:
Říkám, že si mě můj muž vzal proto, že dobře vařím (smích). Ale myslím, že lidé, kteří se dobře najedí, na sebe nejsou zlí, nehádají se. Je to takový základ sounáležitosti.
No, a tak se stalo, že se vaření věnuji i profesionálně. Už pátým rokem píši do rubriky o vaření v časopisu Harper's Bazar. Před časem v televizi hledali moderátorku do pořadu o vaření, a chtěli někoho, kdo skutečně vaří. Tak vznikl můj pořad.


Pavel Kříž:
Na závěr zpět ke zdraví. Věříš na prevenci?

Markéta Hrubešová:
Největší prevencí je samozřejmě zdravý životní styl. A pak považuji za normální, že člověk chodí k lékaři na preventivní prohlídky. Je zajímavé, že někteří lidé se víc věnují svému autu, než svému zdraví. Jít k lékaři až když už je malér, k tomu bych řekla jen: "pozdě bycha honit".