Přejít k hlavnímu obsahu

Všechny články

Dárcovství krve
11. 8. 2022

Dárcovství krve – výzva i informace

Přijměte výzvu. Bude více dárců ze strany veřejnosti, nebo složek IZS? Víte, kolik musíte vážit, abyste mohli darovat krev? Jak je to ve skutečnosti s tetováním? Diskvalifikuje vás?

běžky-zdravý pohyb
Pohyb 4. 2. 2022

Běžky – zdravý pohyb

Běžkování je v Čechách velmi oblíbený zimní sport, možná i proto, že jej už po pár krocích zvládne každý. Naše hory jsou pro tuto zimní radovánku výborně vybavené, ale můžete běžkařit i v některých městských parcích.

ženy a alkohol
Pohled lékaře Zimní vášeň pro zdravou duši 3. 2. 2022

Suchej únor – alkohol a ženy

Téma, o kterém se příliš nemluví. My ženy totiž všechno zvládáme, jsme supervýkonné mámy, skvělé partnerky, nádherné a milé společnice a k tomu s přehledem řídíme vše od velké firmy až po absolutně dokonalou domácnost. A že si tu a tam dáme skleničku vína? Je to špatně nebo dobře?

zimní dny
Duševní zdraví Zimní vášeň pro zdravou duši 2. 2. 2022

Jak ve zdraví přežít týdny bez slunce

Jako každý rok jsou tu celé týdny, kdy je obloha olověně šedá a těžká jako stará vojenská deka. Doléhá na nás kvůli tomu tíživá nálada. Nic se nám nechce podnikat, ráno se budíme s touhou opět zavřít oči a za zavřenými víčky všechno přečkat v bezpečí a teple vlastní postele. Důvod, proč tohle každý rok znovu zažíváme, je ten, že nám zoufale chybí slunce.

skialpinismus
Pohyb 27. 1. 2022

Zkuste skialpinismus. Trochu jiné lyžování

Lanovkou nahoru, po sjezdovce dolů. To je obvyklý způsob zimních lyžařských radovánek, jak ho zná většina těch, kdo holdují lyžím. Kdo chce ale zažít trochu jiné lyžování, zvolí skialpinismus. Čím se liší od toho sjezdového?

makronutrienty
Jídlo 26. 1. 2022

Vyznáte se v makronutrientech?

Šikovný průvodce makronutrienty neboli makroživinami. Sacharidy, tuky, proteiny a vláknina. Čtyři nosné pilíře výživy přehledně na kartičkách.

Aktuálně