Jak naučit dítě lyžovat? Chce to čas a trpělivost

Jak naučit dítě lyžovat? Chce to čas a trpělivost

Lyžování by mělo být zábava, nikoliv otravná povinnost. Jakkoliv se tedy nemůžete dočkat, až budete společně s dítkem svištět ze svahu, dopřejte mu na učení dostatek času a obrňte se svatou trpělivostí. Začněte hrátkami na sněhu, klouzáním a bobováním a teprve pak přejděte nenásilně k lyžičkám.

Pro naprosté začátečníky jsou lepší rovinky. Klidně tahejte dítě za hůlky a trénujte si s ním základní klouzání a držení rovnováhy. Teprve pak se vydejte na svah. Nemusíte rovnou do skiareálu. K prvnímu seznámení s lyžemi dobře poslouží i malý kopeček nad domem. První dny na sjezdovce se vyhněte vlekům, ze kterých mají děti většinou strach. Vyberte pozvolný úsek a do kopce šlapejte pěšky. Připravte se na časté pády a pomáhejte dítěti na nohy, aby se častým vstáváním ze země předčasně neunavilo.

Při tréninku mějte na paměti tři základní pravidla:

  • Do kolen. Učte děti, že si mají „sedat do kolen“, aby měly těžiště dole. Pomohou jim v tom ručičky položené na kolenou, protože je nutí do skrčené polohy. Lyže by měly být do pluhu. Teprve po zvládnutí základního plužení se můžete pustit do výuky přenášení váhy.
  • Velké oblouky. Natrénujte velké, široké oblouky ze strany na stranu svahu. V začátcích je vhodnější oblouk šikmo ke svahu, protože se tak dítě samo naučí zastavit a bude se cítit na lyžích bezpečněji.
  • Spadni! Malý lyžař by si měl osvojit pravidlo, že je vždy lepší spadnout na zadek, než se nekontrolovaně řítit do neznáma. Vysvětlete mu, že padat není ostuda, a nacvičte si s ním pokyn „Spadni!“.

Svěřte dítě do rukou profesionálů

Necítíte se v roli lyžařského instruktora pohodlně? Zkuste lyžařskou školku. Instruktoři vědí, jak na to, a díky tomu dítě zvládne techniku snáze a rychleji. Dítě, které je již sociálně zdatné, většinou přijme pokyny cizího člověka lépe než ty od rodičů. Lyžařské školičky bývají vybavené prvky, které děti baví a motivují k větším výkonům, jako jsou tyče s obrázky zvířátek, branky a terénní překážky nebo volanty. Výhodou je vlastní provazový vlek nebo pohyblivý koberec, který šetří malým lyžařům síly. Plusem je také to, že děti jezdí s instruktorem v ohraničeném areálu, kde nehrozí kolize s ostatními lyžaři.

Přečtěte si také

Dušnost. Vyznáte se v ní?

Dušnost. Vyznáte se v ní?

Jedním z příznaků infekčních nemocí, akutních zánětů dýchacích cest, ale i mnoha chronických nemocí, a to nejen nemocí plic, je stav, který dokáže v mnoha lidech vyvolat obavy o zdraví. Je to subjektivní pocit nedostatku vzduchu – DUŠNOST. Co všechno se skrývá pod tímto pojmem a kdy bychom se měli začít znepokojovat?

Upečte si chléb z kvásku a předcházejte riziku nákazy

Upečte si chléb z kvásku a předcházejte riziku nákazy

Ať už se snažíte hledat všechny možné cesty, jak předejít riziku nákazy koronavirem, nebo chcete „jen“ dbát o své zdraví, určitě uděláte dobře, když začnete péct chléb z vlastního kvásku.