Recept na spokojené manželství? Naslouchejte si a choďte spolu

Recept na spokojené manželství? Naslouchejte si a choďte spolu

Začátky vztahu se většinou nesou na vlně euforie, která vydrží i několik let. Pak může nastat stereotyp, nuda, nebo dokonce rozčarování. Je to opravdu ta samá osoba, která mě před lety tak okouzlila? Podle psychologů mají spokojená a dlouhá manželství společné jmenovatele, které je dobré dostat pod kůži dřív, než dojde k prvním vážným krizím. Záleží jen na vás, jakou prioritu terapeutickým „radám do života“ přiřadíte.

Sedm principů spokojeného manželství

1. Nechtějte měnit toho druhého

Pamatujete si ještě, jak roztomilé byly drobné výstřednosti vaší polovičky na začátku vztahu? Ano, jsou to ty samé rozmary, které vám po letech lezou na nervy a které byste nejraději z osobnosti partnera vymazali. Nedělejte to. Podle psychologů jsou nejtrvalejší manželské svazky založené právě na vzájemném respektování odlišností.

2. Skládejte si poklony

Každý má svou silnou stránku. Váš partner možná není zručný kutil ani hrdina kuchyně, zato dokáže v klidu zvládnout komunikaci s pubertální ratolestí nebo skvěle vede rodinný rozpočet. Uvědomte si partnerovy přednosti a nezapomeňte mu dávat najevo, že o nich víte a vážíte si jich.

3. Oživujte dobré vzpomínky

Zkuste se dívat na společnou minulost růžovými brýlemi. Potlačujte negativní momenty a naopak vyzdvihujte hezké zážitky a události, které vás v průběhu života potkaly.

4. Naslouchejte si

Najděte si čas na partnerovy nářky a stížnosti. Někdy to může být únavné, podle expertů je to však jedna z esenciálních ingrediencí spokojených vztahů. A nikdy, opravdu nikdy nestraňte osobě, na kterou si vaše rozhořčená polovička stěžuje.

5. Nezapadněte do stereotypu

Víkend v pyžamu u televize může být občas příjemný. Pokud se z něj ale stane pravidlo, brzy zajede váš vztah do pohodlných kolejí, které vás postupně zavedou do stereotypu. Hezky se upravte, zajděte do divadla, vyjděte si na výlet, zorganizujte večírek pro kamarády… Zkrátka žijte a nezapomínejte přitom na humor.

6. Rozdělte si povinnosti

Domácí práce bývají zdrojem největšího napětí mezi partnery. Pokud to jen trochu jde, vykonávejte je společně nebo si je rozdělte tak, aby byli oba spokojení. Ze společného placení účtů, mytí nádobí nebo vaření se mohou stát dokonce i milé rituály, které posilují vztah.

7. Choďte spolu

Vyjděte si alespoň jednou týdně na půlhodinovou procházku, na které si povíte, co je nového, co vás trápí a z čeho máte radost. Spojení chůze a konverzace je ideálním způsobem, jak se zbavit stresu. Zkrátka, choďte spolu jako zamlada. 

Přečtěte si také

Maso je důležitou součástí dětského jídelníčku. Střídejte všechny druhy

Maso je důležitou součástí dětského jídelníčku. Střídejte všechny druhy

Maso je nenahraditelným zdrojem živin nezbytných pro správný růst a vývoj, a proto by mělo mít v jídelníčku dětí své pevné místo. Kromě oblíbeného drůbežího neopomíjejte takzvané „červené“ maso ani ryby.

Veďte děti k pohybu odmalička. Hrajte si a jděte jim příkladem

Veďte děti k pohybu odmalička. Hrajte si a jděte jim příkladem

Děti si utvářejí vztah k pohybu již od nejútlejšího věku. Kdy a jak s nimi začít? Jděte jim příkladem a ukažte jim, že pohyb a později i sport je součástí zdravého životního stylu. Ovšem nezapomínejte ani na to, že pohybové aktivity by měly děti bavit a měly by jim přinášet radost.