Přejít k hlavnímu obsahu

Pohyb

Filtrovat články
Preventivní cvičení – strečink
Pohyb 8. 3. 2024

Preventivní cvičení – strečink

O strečinku se většinou mluví v souvislosti s tréninkem, ale nenechte se mýlit, pro naše těla je vynikající, když strečink praktikujeme i samostatně. Můžeme tím předcházet nejrůznějším blokádám a bolestem.

211 km měsíčně
Pohyb 27. 5. 2022

Zdolat 211 km měsíčně? Není to nereálný cíl

Zbývá pár posledních dní do splnění květnové výzvy v rámci projektu Zdravý pohyb moje výhra. Nese se v duchu volné disciplíny. Běhejte, jezděte na kole, bruslete na inlajnech, cvičte doma nebo v parku, zkrátka se hýbejte dle libosti.

Aktuálně