Zdravý životní styl

Po porodu se na čerstvou maminku valí spousta nových situací a bez nadsázky výzev, se kterými se snaží vyrovnat. Vedle péče o miminko je to i péče o sebe sama, kam mimo jiné patří také pravidelné cvičení.

Přinášíme druhou část o šalvějích a o tom, jak je využít ve formách ne tak notoricky známých, jako je čaj. Co likviduje šalvějový dým? Jak se souvisí ananas se šalvějí a co s ní podniknout při menopauze?

Proč se dny bez aut objevily a proč se staly tak populárními? Co zkusit jeden den nepoužívat auto? Máme na toto mírně třaskavé téma odpovědi, které vám pomohou podívat se na situaci s auty trochu jinak.

Zjišťovali jsme, zda se dnešní zaměstnavatelé zajímají o zdraví svých zaměstnanců a zda jim nabízejí zdravotní benefity nebo programy zdravotní péče. Zajímá to zaměstnance vůbec? V T-mobile mají odpovědi.

Psycholožka PhDr. Iva Málková se už více než 30 let věnuje problematice obezity. V rozsáhlém rozhovoru vysvětluje, jak mluvit s dětmi o obezitě, jak ji řešit a jak je vést na cestě ke zdravějšímu stravování.

Smích uvolňuje napětí a je tím nejlepším způsobem k navázání komunikace. Zároveň podporuje imunitu a krevní oběh, procvičuje bránici, plíce i srdce. Potřebujete ještě více důvodů pro to, abyste se začali více smát?

Bolí vás často klouby či svaly? Máte za sebou zlomeninu, ale pořád to není jako dřív? Pak čtěte dál a dozvíte se, proč se poohlédnout po kostivalové tinktuře a masti. Dokonale vás totiž postaví na nohy!

Nemusíme být velcí pěstitelé, aby nám „šalvěj“ něco říkala. Někdo si vzpomene na odvar z babského ucha z Dívky na koštěti a někteří si bez ní neumí představit pečenou rybu. Ale je toho mnohem víc!

Pokud si dopřáváte masáže, možná jste se už setkali se žlutou tubou, která skrývá intenzivně vonící emulzi, díky které se vaše promasírované svaly dočkaly uvolnění a osvěžení. Co je zač tahle „mastička“?

Zdají se být tak obyčejné a tak dostupné, ale borůvky mají tolik pozitivních zdravotních účinků, že se právem řadí mezi superpotraviny. Co je tato bobulka pro naše tělo schopná udělat?