Svět psychoterapie se může zdát rozsáhlý a zpočátku nepřehledný. Vzhledem k tomu, že je k dispozici tolik druhů psychoterapie, možná si nejste jistí, kterým směrem se vydat.
Svět psychoterapie se může zdát rozsáhlý a zpočátku nepřehledný. Vzhledem k tomu, že je k dispozici tolik druhů psychoterapie, možná si nejste jistí, kterým směrem se vydat.
Na konci roku se toho děje docela dost. Pomyslný seznam úkolů se zdá nekonečný, a proto přeřazujeme na vyšší rychlost. Ale při zrychlení dochází k přetížení. Jak nepřetížit svoji mysl?
Se slovem terapie si většinou pojíme úlevu, pohodu a blahodárné působení. Umíte si ale představit, jak zažíváte pohodu a úlevu, když se cíleně vystavujete chladu? Dá se to naučit.
Pacienti, kteří se potýkají s onkologickým onemocněním, mohou kromě fyzických potíží zažívat také intenzivní psychické potíže. Jak jim lze pomoci?
Používejte své salutory každý den, protože stresory si pauzu nedávají. Co je to vlastně salutor a jak nám pomáhá vyrovnat se se stresem? Je snadno dostupný pro každého.
Vašemu tělu se nechce rychle běhat, svižně smečovat, nebo dokonce za pokřikování trenéra na spinningu vydávat poslední zbytky energie? Chtěli byste pohyb, který vám energii naopak dodá?
Deset otázek Edinburské škály postnatální deprese pomáhá správně vyhodnotit závažnost proměn emocionálních stavů v období po porodu. Je důležité rozpoznat stav, kdy je potřeba vyhledat odbornou pomoc.
Paradoxně v nejkrásnějším a tolik očekávaném období po narození miminka, na které se těšíte řadu měsíců, se mohou dostavit silné negativní pocity. Kdy je to normální stav a kdy se už jedná o poporodní depresi?
Co dělat, když na tom vaše psychika není zrovna nejlépe a potřebujete pomoc, aby se vám do života vrátila radost a rovnováha? Rozhovor se zakladatelkami Terapeutické linky Sluchátko vám napoví.
"Rozvoj duševní stránky nám pomáhá vytvářet určitou stabilitu v životě. Víra nám může pomoci, když nás bolí duše," říká psycholožka PhDr. Lenka Čadová v dalším podcastu o psychickém zdraví na téma Spiritualita.
Cítíte se na dně, a to přesto, že je venku krásně? Nemáte se komu svěřit? Zkuste zavolat terapeutovi linky Sluchátko na 212 812 540.
„Nehrb se! Narovnej se! To máš z toho kompu a mobilu.“ Říkáte to svým dětem často? Pokud ano a vidíte špatné držení těla nebo máte v rodině vady páteře, pojďte si přečíst o Scheuermannově chorobě.
Cévní mozková příhoda neboli mrtvice už nestraší jen seniory, ale ohrožuje také životy mladých. Poznáte příznaky mrtvice? Dokážete reagovat, stanete-li svědky této příhody? A jak probíhá zotavování?
Jaká je první pomoc v případě popálenin a opařenin a na co by si měli dávat pozor rodiče nejmenších dětí?
Slepé střevo, obecně známé jako apendix, je malý orgán na pravé straně podbřišku. Je součástí tlustého střeva a nemá žádnou významnou funkci. Pokud se však zanítí, musí rychle ven.
Chcete znát odpověď na otázku, zda má maminka opravdu během těhotenství „jíst za dva“? A jak poznáte, že má miminko nějakou potravinovou intoleranci? Podívejte se na rozhovor s nutriční terapeutkou.