Cítíte bolest pod patou, zejména při chůzi nebo delším stání? Možná vás trápí patní ostruha, bolestivé onemocnění spojené se zánětem tkáně.
Cítíte bolest pod patou, zejména při chůzi nebo delším stání? Možná vás trápí patní ostruha, bolestivé onemocnění spojené se zánětem tkáně.
Vstanete ze židle, pocítíte ztuhlost a zabolí vás udělat první kroky vpřed. Říkáte si, že to „rozchodíte“, na vině však může být bolestivé zkrácení tzv. bedrokyčlostehenního svalu.
Na kole či koloběžce, pěšky nebo na inlajnech, na skejtu či klusem, zkrátka bezmotorově. Přidejte se v květnu k výzvě Do práce na kole. Na kolo opět nasedli i zaměstnanci 211.
Na sportovní obuv jsou kladeny vyšší nároky. Jak si vybrat tu správnou? Řešením automaticky není pořídit si dražší, kvalitní obuv. I ta potřebuje individuální přístup.
Jak málo stačí k tomu, abyste se cítili pohodlně i v lodičkách. A proč je dobré – nejen pro nohy, ale i pro celé tělo – mít vložky na míru. Nejen o tom hovoří Jakub Suzan ze Studia zdravého obouvání.
I když je chandra takříkajíc oldschoolové slovo, a významem si možná nejste úplně jistí, vězte, že když vás přepadne ve chvíli, když se chcete pustit do cvičení, dokáže pořádně překážet.
Tisíce lidí se rozhodlo něco pro sebe během října udělat a vylepšit si život v mnoha ohledech. Budou chodit. Podívejte se, v čem bude i pro vás užitečné zapojit se do Výzvy 10 000 kroků.
Jaro přináší prodlužující se dny, více slunečního svitu a rostoucí teploty. To vše je nejlepší pozvánkou ven, do přírody, za pohybem. Připomeňme si výhody venkovního cvičení.
Stručně se dá nordic walking popsat jako chůze s holemi, ale je nutné jedním dechem doplnit, že se při ní chodí pěkně zostra. Největšími přednostmi je, že chodit můžete celý rok, prakticky kdekoliv, a zvládnou to malí i velcí, mladí i starší. Jak si vybrat hole, jaká je správná technika a kolik toho nachodit, aby se dostavily výsledky?
Nikdo nepochybuje o skvělých vlastnostech sóji, a dokonce i její odpůrci ji často pozřou, aniž by to tušili. Pojďme se zaměřit na sójové výhonky jako na živoucí zásobárnu těch nejlepších látek pro zdraví.
„Nehrb se! Narovnej se! To máš z toho kompu a mobilu.“ Říkáte to svým dětem často? Pokud ano a vidíte špatné držení těla nebo máte v rodině vady páteře, pojďte si přečíst o Scheuermannově chorobě.
Cévní mozková příhoda neboli mrtvice už nestraší jen seniory, ale ohrožuje také životy mladých. Poznáte příznaky mrtvice? Dokážete reagovat, stanete-li svědky této příhody? A jak probíhá zotavování?
Jaká je první pomoc v případě popálenin a opařenin a na co by si měli dávat pozor rodiče nejmenších dětí?
Slepé střevo, obecně známé jako apendix, je malý orgán na pravé straně podbřišku. Je součástí tlustého střeva a nemá žádnou významnou funkci. Pokud se však zanítí, musí rychle ven.