Jednou z nejčastějších překážek, které musíme překonávat při našem odhodlání začít konečně pravidelně cvičit, je nedostatek času. Kde ho vzít, když má den jen 24 hodin a ani o minutu víc?
Děti si naplno užijí basketbal, ať už jsou menšího, či většího vzrůstu. Výška rozhodně není omezením. Rychlost, obratnost a kombinační schopnosti nemají jen dlouháni.
Okusili jste o prázdninách nějaký týmový sport a nadchnul vás? Pokračovat můžete s přáteli po celý rok. Nebo si svůj tým můžete dát dohromady i pomocí aplikace.
Dětem zapojení do týmového sportu přinese benefity, které se jim budou hodit nejen ve sportu. Užitek z nich budou mít po celý život.
Co dělat, když pro nás výkyvy počasí představují překážku ve cvičení? Většinou to je překážka v naší hlavě. Jednoduché a obecně známé rady nám mohou pomoct, abychom se v úsilí o zdravý pohyb nezastavili.
Ovládnout základní postoj na paddleboardu vůbec není složité. A tak si jízdu na vodě může užít každý. Odmění se vám novými zážitky a zlepšíte si kondici. Vyzkoušejte ho. Stojí to za to.
Někomu stačí relax na pláži a pár temp ve vodě. Jiný přidá projížďku na stále oblíbenějším paddleboardu. Pak je tu ale i skupina těch, kdo i na vodě potřebují každodenní dávku adrenalinu.
Pouštění draků bývá obvyklou podzimní zábavou, především pro děti. S trochu jiným drakem si ale užijete léto, a to doslova na plné pecky. Řeč je totiž o kitingu.
O paddleboardu jste zcela jistě slyšeli. Jeho popularita stále stoupá. A není divu. Pobyt u vody to v mnoha ohledech zpestří. Vodní záchranáři ho znají velmi dobře a podělí se o užitečné tipy.
Léto, které nám umožňuje dopřát si zdravý pohyb v tolika rozmanitých podobách, má pro nás také přichystanou překážku. Vysoké teploty. Máme se kvůli nim přestat hýbat?
Nikdo nepochybuje o skvělých vlastnostech sóji, a dokonce i její odpůrci ji často pozřou, aniž by to tušili. Pojďme se zaměřit na sójové výhonky jako na živoucí zásobárnu těch nejlepších látek pro zdraví.
„Nehrb se! Narovnej se! To máš z toho kompu a mobilu.“ Říkáte to svým dětem často? Pokud ano a vidíte špatné držení těla nebo máte v rodině vady páteře, pojďte si přečíst o Scheuermannově chorobě.
Nemoci
Cévní mozková příhoda neboli mrtvice už nestraší jen seniory, ale ohrožuje také životy mladých. Poznáte příznaky mrtvice? Dokážete reagovat, stanete-li svědky této příhody? A jak probíhá zotavování?
Zdravé dítě
Jaká je první pomoc v případě popálenin a opařenin a na co by si měli dávat pozor rodiče nejmenších dětí?
Slepé střevo, obecně známé jako apendix, je malý orgán na pravé straně podbřišku. Je součástí tlustého střeva a nemá žádnou významnou funkci. Pokud se však zanítí, musí rychle ven.
