Chybí vám motivace k pohybu? Tady ji máte! ZDOLEJTE S NÁMI KAŽDÝ MĚSÍC NOVOU VÝZVU NEBO 211 KM LIBOVOLNÝM POHYBEM! Pojďte se s námi pravidelně hýbat, nastartovat zdravější životní styl a k tomu vyhrát atraktivní ceny. A nezapomeňte, že zdravý pohyb je naše společná výhra!
Každý měsíc nová výzva
Každý měsíc na našem facebookovém profilu vyhlásíme novou měsíční výzvu – sportovní aktivitu podporující pohyb a zdravý životní styl. Pokud vám daná aktivita nevyhovuje, můžete si ji nahradit zdoláním 211 km libovolným pohybem. Zdá se vám 211 km měsíčně jako nereálný cíl? Tak počítejte s námi. Každý den bychom měli ujít alespoň 10 tisíc kroků, abychom udělali něco pro své zdraví. A právě 10 000 kroků denně je v přepočtu přibližně 211 km měsíčně! Chůzi můžete nahradit během, kolem, koloběžkou nebo třeba in-line bruslemi.
Každý měsíc nová výhra
Odměnou za zdolání výzvy vám bude nejen zdravější tělo, lepší fyzička a dobrá nálada, ale také věcná výhra. Podělte se s námi o své úspěchy a splněné měsíční výzvy na Facebooku a vyhrajte!
Právě probíhá aktivita
Omezujeme cukry
Rafinované cukry a slazené nápoje představují zdravotní riziko: zvyšují hladinu cukru v krvi, zatěžují slinivku, srdce i cévy, přispívají k nadváze a obezitě, zubním kazům i výkyvům nálad. Naše květnová výzva se proto zaměřuje na sladké. Omezte cukry ve svém jídelníčku a vyhrajte! Jak na to? Napište nám do komentářů pod soutěžním příspěvkem na našem Facebooku, jak se vám podařilo omezit cukry a jaký pozitivní vliv to má na vaše tělo i duši. Můžete připojit tematickou fotografii a nezapomeňte na hashtagy #ZdravyPohybMojeVyhra #cukry. Pakliže si s námi chcete dát více do těla, zdolejte libovolným pohybem (během, chůzí nebo třeba na inlajnech) 211 km za měsíc a jste rovněž v soutěžním výběru!
Měsíční výhra2x osobní váha
Chci se zapojitVyužijte příspěvky z Fondu prevence
Vaše pojišťovna 211 vám z Fondu prevence přispěje až 1 500 Kč (děti) nebo 500 Kč (dospělí) v rámci Programu prevence nadváhy a obezity na vyšetření, které zahrnuje analýzu složení těla. Příspěvek můžete využít také na vyšetření hladiny glukózy v krvi u pojištěnce, který se neléčí na cukrovku. A nebo na sestavení jídelníčku nutričním terapeutem pro dosažení zdravé hmotnosti.
Pravidla soutěže ZDRAVÝ POHYB MOJE VÝHRA
- Na začátku každého měsíce vyhlásíme na našem facebookovém profilu 211- Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR novou měsíční výzvu.
- Splňte měsíční výzvu a nahrajte svou fotografii i s popiskem pod příslušný soutěžní příspěvek na našem Facebooku.
- Do soutěže se nemusíte předem registrovat.
- Na začátku dalšího měsíce vylosujeme výherce a vyhlásíme vítěze.
Potřebujete poradit s pravidly soutěže nebo máte jiné připomínky? Kontaktujte nás na e-mailu: info@zdravypohybmojevyhra.cz
Více o pravidlechChci se zapojit
Instagram
Facebook
