Soutěž o 3 knížky Suchej únor
Zapojte se do naší únorové soutěže o 3 knížky Suchej únor. Nečekají vás žádné záludné otázky a šance na výhru je velká. Knížka Suchej únor za to stojí.
Soutěže
Výzva 211 pro zdravější život
Změnit ze dne na den životní styl a začít žít zdravě je pro mnoho z nás příliš velká výzva.
Výherci jarní soutěže se ZP 211
Speciální cena pro pojištěnce ZP MV ČR - Dvoudenní wellness pobyt pro dvě osoby
Iveta Stejskalová
Aktuálně
Kolik znáte pomůcek pro dentální hygienu?
Mezizubní kartáček nebo nit jsou pro nás už staří známí. Ale jaké další užitečné pomůcky pro zdravý stav naší ústní dutiny znáte? Rozšiřte si seznam.
Mějte před klíštětem náskok
Máte strategický plán na ochranu svého zdraví? A máte ho dobře načasovaný? Spočítejte si správný náskok před klíštětem.
Pohyb
Na bolavá záda platí spinální cviky
Bolavá záda skloňuje skoro každý. Podepisuje se na nich snad vše, co děláme, včetně starostí, které, jak se říká, neseme na svých bedrech. Jednoduché cviky ve videu pomohou vám nebo těm, o které pečujete, ulevit od bolesti a vylepšit kondici zad.
Pohled lékaře
Nepostradatelní - Koenzym Q10 - dodavatel energie
Hubnete? Držíte dietu? Dejte si pozor na to, aby vašemu tělu zejména v době pandemie nechyběly látky, bez kterých se imunita neobejde. V tomto miniseriálu vám připomínáme pár důležitých až nepostradatelných látek, které by vašemu tělu a zejména vaší imunitě mohly v době respiračních infekcí chybět.
Úskalí diet – přerušované půsty
Hladovění provází lidstvo v různých podobách po celou dobu jeho existence. Není se proto čemu divit, že dietní princip využívající krátkodobé nebo dlouhodobé omezení příjmu potravy mnoho lidí schvaluje, dokonce propaguje jako přirozené. Ne každému jedinci však půst vyhovuje. Přečtěte si, kdy to pro vás nemusí být bezpečné.
Podcast: Prevence je i o budování důvěry mezi lékařem a pacientem
Starší praktičtí lékaři prý tvrdili, že neexistuje zdravý pacient, jen špatně vyšetřený. Je to pravda?