Videa

Videa

Více informací najdete na www.vyzva211.cz.

Výzva 211 pro zdravější život

Aktuálně

Pozor na chřipku! Posilujte imunitu a zvažte očkování

Během zimních měsíců ohrožuje lidské zdraví řada respiračních onemocnění. Samozřejmě i chřipka.

Změňte své stravování. Jezte pravidelně pětkrát denně

Udržet si štíhlou postavu a neprat se s každým kilem navíc nemusí být až tak složité a obtížné. Ani není potřeba sahat k různým drastickým dietám, které leckdy spíš poškodí zdraví, než pomohou.

Vychutnejte si západ slunce

Vychutnejte si západ slunce

O tom, že sluneční svit má na člověka blahodárné a leckdy až léčivé účinky, asi není třeba příliš diskutovat.

Vychutnejte si chvíle v přírodě plnými doušky

Vychutnejte si chvíle v přírodě plnými doušky

Zavírají se sportoviště, fitness a bazény? Nevadí. Vyrazte do přírody. I ta podzimní má svou romantiku. Při pobytu a pohybu na čerstvém vzduchu doslova pookřejete. Psychicky i fyzicky.

Žít zdravě je jednodušší, než se zdá, vědí herečky divadla MALÉhRY

I malé změny mohou vést k velké, takřka kouzelné proměně. Ke zdravějšímu životu. Přesně to je mottem Výzvy 211.

Zkuste chodit do práce pěšky a nepoužívat výtah

Najít si čas na trochu více zdravého pohybu nemusí být nic složitého. Ani přehnaně drahého či časově náročného.