Zázvor bývá králem domácí lékárničky, ale pro zdraví srdce může být problematický. Znáte bylinky, které srdci skutečně prospívají? A proč by se kardiaci měli mít na pozoru právě před zázvorem?
Videa
Jak vypadá vyvážené jídlo, které bude chutnat i prospívat celé rodině? Základ je jednoduchý – polovina talíře by měla patřit zelenině nebo ovoci. Ve videu najdete praktické tipy, jak odhadnout velikost porcí bez vážení, i nápady, jak do stravování zapojit hravost a barevnost.
Vše o sacharidech nejen při hubnutí
Tříminutová meditace PROTI STRESU
Jak se zklidnit pomocí dechu
Cvičení pro každé ráno
Jak naučit děti milovat lyžování?
Co je Bungee Workout?
Dětský kroužek Victory Kids
Co je to KANOEPOLO?
Jak na ferraty
Co je to footgolf?
První pomoc a kdy volat 155
Nutriční terapeutka pro těhotné a miminka
Může vás zajímat
Aktuálně
Bylinky pro zdravé srdce: zázvor s opatrností
Zlomené srdce není jen metafora
Velký smutek, stres, ale i náhlý šok opravdu může srdce „zlomit“. Syndrom zlomeného srdce je reálný stav, který silně připomíná infarkt. Jak ho poznat a jak s ním naložit?
Prevence
Jak pečovat o své srdce
Kardiovaskulární onemocnění, tedy choroby srdce a cév, jsou dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí v ČR. Přitom mnoha z nich lze účinně předcházet.
Zdravé dítě
Od hlavy k patě
Srdce – malý zázrak od prvních týdnů
Srdce začíná bít, když je plod v děloze menší než fazole. A právě tehdy začíná jeho celoživotní úkol – rozvádět krev, živiny a kyslík do každého kousku těla.
Rozhovor: Jak zvládat psychické problémy související s nadváhou? Pomáhá například mindful eating
Psycholožka PhDr. Renata Mimochodková vysvětluje, jak souvisí nadváha s emocemi, vnitřním nastavením a tlakem okolí a jak najít cestu k přijetí vlastního těla i sebe sama. Začtěte se do rozhovoru s ní.
Prevence obezity: Jak spočítat BMI?
Máte kila navíc a zajímá vás, zda už se vás týká diagnóza obezita? Kdy už je hmotnost alarmující a na koho se obrátit o pomoc, pokud hubnutí nezvládáte sami?