Přejít k hlavnímu obsahu

Cvičení doma

HIIT_1
8. 4. 2019

Objevte HIIT. Cvičte málo, ale vydatně

Méně času při cvičení, více spálených kalorií. Zní to jako reklamní spot, ale tak by se ve zkratce dal charakterizovat cvičební boom HIIT (High Intensity Interval Training). Samotným cvičením skutečně strávíte jen pár (maximálně desítek) minut, zato ale budete doslova dřít; vaše tělo pojede na vysoké otáčky a ještě dlouho po docvičení bude spalovat tuky.