Přejít k hlavnímu obsahu

Cvičení doma

Filtrovat články
Zacvičte s bolestí zad
Pohyb 16. 11. 2021

Zacvičte s bolestí zad

Spousta lidí se vymlouvá, že nemůže cvičit, protože je bolí záda. Jenže ono je to mnohdy naopak. Cvičit by měli právě proto, že je záda bolí. Správně zvolené a pravidelně prováděné cviky pomohou posílit zádové svaly a od bolesti ulevit.

Cvičení on-line
Pohyb 10. 11. 2021

Cvičení on-line

Všichni jsme se během covidu raketovou rychlostí zlepšili ve využívání on-line nástrojů, a to i v disciplíně, jakou je cvičení. Víte, proč by někteří z nás dali za pobyt ve svém soukromém fitku život a jaké výhody přináší on-line cvičení?

domácí fitko
Pohyb 4. 11. 2021

Domácí fitko

Chystáte se, že konečně začnete pravidelně cvičit, ale nejste si jistí, jak vám to půjde? Jít rovnou do fitka se tak trochu stydíte. Zkuste si to nejdřív nanečisto doma. Cvičit se dá s ledasčím.

Aktuálně