Kdy je pro vás ideální najít si cvičení v on-line světě:
- Když nejste tak úplně pánem svého času a nestíháte se přemísťovat.
- Když stále hlídáte, jestli se při cvičení ve společných prostorách nějak nehrbíte, jestli máte zatažené břicho a jestli se vám nesvezlo ramínko tílka nepatřičně stranou.
- Když místo hi-tech oblečení máte momentálně k dispozici bavlněné triko a kraťasy a trochu se stydíte.
- Když vás trápí, jak u cvičení vypadáte, při zkoumavém pohledu trenéra vás zalévají vlny horka a rudnete při představě, v jakém světle vás právě vidí.
Je možné, že pro vás bude tou pravou cestou on-line cvičení, které si na internetu vyberete a které vám bude perfektně vyhovovat. Registraci a platbu vyřídíte pohodlně z domova a nebudete muset čelit pohledu vyrýsované slečny na recepci.
A pak, buď ve stanovený čas (pokud jde o živé on-line vysílání), nebo kdykoliv se vám to hodí (pokud jde o videozáznam), spustíte na svém mobilu či notebooku cvičení. Můžete být obutí i bosí, na sobě nemusíte mít třeba vůbec nic, když vám to bude vyhovovat, a s jistotou víte, že nikdo neuvidí ani vaše bavlněné triko, které se svezlo v zápalu cvičení k jedné straně. Užíváte si, že se nemusíte soustředit na zatažené břicho a perfektně propnuté nohy. Z monitoru k vám bude doléhat nápomocný hlas trenéra a možná i hudba, kterou si sami vyberete. Ale důležité pro vás při cvičení bude hlavně soukromí.
Kdy vám naopak bude on-line cvičení připadat tak nějak ošizené o lidskou interakci:
- Když se těšíte na každou hodinu ve veřejném fitku.
- Když rádi prohodíte pár slov se slečnou na recepci a cestou do šaten se zdravíte s lidmi, které znáte od vidění, a očima hledáte svého trenéra.
- Užíváte si pohledu člověka na vedlejším běžeckém pásu, protože cítíte, že dnes běžíte jako vítr.
- Když víte, že potřebujete s trenérem konzultovat postup při cvičení a jen on, teď a tady vás dokáže motivovat k výkonům za hranicí vaší komfortní zóny.
Pokud výše uvedené rezonuje s vaším srdcem, pak vás on-line cvičení asi nenadchne. Součástí veřejného fitka někdy bývá i sauna, kde se společně můžete ještě jednou zapotit a probrat vše, co vás zajímá. Mnohá studia nabízejí nejrůznější doplňky, koktejly, ale i oblečení a sportovní pomůcky. Ale hlavně jste v tom spolu s ostatními.
Nejčastější on-line cvičení:
