Přejít k hlavnímu obsahu

Běžkování

Filtrovat články
letní běžky
Pohyb 25. 2. 2022

Letní trénink na běžky? Zkrátka se hýbejte a sportujte

Zima tu s námi ještě nějaký ten pátek bude, takže vyrazit na běžky není problém. Ale co bude, až sníh zmizí? Co dělat pro to, abychom si udrželi fyzičku, a když příští zimu zase vyrazíme do bílé stopy, užijeme si ježdění na běžkách od prvních kilometrů. Stačí málo, být dál aktivní, hýbat se. Ani není třeba žádný speciální trénink.
běžky 3
Pohyb 18. 2. 2022

Kam na běžky

Věděli jste, že běžkování patří k nejzdravějším sportům? Šetří klouby, a přitom zapojuje svaly celého těla. Běžkování zkrátka nemá chybu. A pokud jste si mysleli, že sjezdování nebo snowboarding vás udrží v kondici, zkuste strávit celý den na běžkách – hned vám bude jasné, proč jsou profesionální běžkaři tak neuvěřitelně fit.

běžky 2
Pohyb 11. 2. 2022

Užijte si zimní hory na běžkách

Užít si v zimě zasněžené hory lze mnoha způsoby. Běh na lyžích je rozhodně jedním z nich. K tomu, aby to ale byl opravdu příjemný zážitek, a ne trýznivý očistec, je klíčem kvalitní výbava. Od lyží přes obutí, hole a oblečení až po výběr vhodných tratí. Zkušení běžkaři už vědí, takže nabízíme pár tipů spíš těm, kdo krásy běžkování teprve hodlají objevit.

běžky-zdravý pohyb
Pohyb 4. 2. 2022

Běžky – zdravý pohyb

Běžkování je v Čechách velmi oblíbený zimní sport, možná i proto, že jej už po pár krocích zvládne každý. Naše hory jsou pro tuto zimní radovánku výborně vybavené, ale můžete běžkařit i v některých městských parcích.

Hura_na_bezky
Pohyb 12. 12. 2017

Hurá na běžky! Aby se zážitek nezměnil v očistec

Hledáte sportovní aktivitu na zimní období? Doporučujeme vám běh na lyžích. Z mnoha důvodů. Jde o zdravý sport v přírodě, který rovnoměrně zatěžuje celé tělo. Jde o pohyb bez nárazů, jenž je šetrný ke kloubům na nohách.

10_duvodu_proc
Pohyb 12. 12. 2017

10 důvodů, proč v zimě běhat na lyžích

Nechce se vám v zimě do zaplněných lyžařských středisek, tlačit se ve frontách na vleky, ale přesto toužíte po pohybu? Pak vám nabízíme běh na lyžích. Důvod je prostý: Řadí se mezi vůbec nejzdravější sporty a je ideální zimní variantou sportování, při kterém nezatěžujete klouby, posilujete celé tělo a zároveň si můžete užívat radost z přírody a pohybu na čerstvém vzduchu.

Aktuálně