Beach volejbal – sport jako stvořený pro léto a slunce
Slunce, voda, písek, pohyb, zábava… To všechno patří k létu. A když je řeč o zábavě, tak proč nezkusit beach volejbal? Tenhle sport v sobě totiž spojuje vše, co k létu a slunečným dnům patří. Je skvělou relaxací, zábavou pro partu lidí, ale taky, a to především, je skvělým způsobem, jak zlepšit svou fyzickou kondici, upevnit zdraví a samozřejmě i vyčistit si hlavu a odplavit stres.
Další zajímavé články
Závislost na nakupování ruinuje peněženky i vztahy
Často se mluví o závislosti na alkoholu, cigaretách, hracích automatech nebo drogách. Méně známou poruchou je shopaholismus, závislost na nakupování. Nejedná se jen o občasnou potřebu koupit si něco hezkého na sebe. Nezdrženlivé nakupování, odborně oniománie, může mít dalekosáhlé neblahé důsledky.
Štítíte se rozmrazovaného pečiva? Není důvod
Pojem čerstvé pečivo chtě nechtě asociuje zdravější produkt, zatímco u rozmrazovaného nebo rozpékaného už v hlavě svítí varovný vykřičník. Ale strach je zbytečný, při přípravě obou druhů je rozdílná pouze technologie, která na kvalitu produktu nemá žádný účinek.
Chcete zhubnout? Vyberte si ze sportů, které jsou pro hubnutí nejlepší
Shodit nějaké to kilo, které nosíme navíc, to je nikdy nekončící téma. Jak na to? Jak zhubnout? Samozřejmě existuje řada „zaručených“ diet slibujících úbytek váhy, ale lepší cestou je kombinace pohybu a vyvážené stravy. Zkrátka je důležité si hlídat nejen příjem kalorií, ale zrovna tak i jejich výdej. Pravidelný pohyb a sportování jsou klíčem, ale ne každý sport zaručuje vytoužené hubnutí. Jaké sporty jsou tedy pro hubnutí nejlepší?
Bolavá záda v kanceláři? Osvojte si zásady zdravého sezení
Velké procento lidí stráví mnoho času ve strnulé pozici u počítače. Často to bývá i deset hodin denně. Pokud si navíc osvojí nesprávné držení těla a nedělají si pravidelné přestávky na protáhnutí, vyslouží si chronické bolesti zad.