Chcete zhubnout? Vyberte si ze sportů, které jsou pro hubnutí nejlepší
Shodit nějaké to kilo, které nosíme navíc, to je nikdy nekončící téma. Jak na to? Jak zhubnout? Samozřejmě existuje řada „zaručených“ diet slibujících úbytek váhy, ale lepší cestou je kombinace pohybu a vyvážené stravy. Zkrátka je důležité si hlídat nejen příjem kalorií, ale zrovna tak i jejich výdej. Pravidelný pohyb a sportování jsou klíčem, ale ne každý sport zaručuje vytoužené hubnutí. Jaké sporty jsou tedy pro hubnutí nejlepší?
Další zajímavé články
Bolavá záda v kanceláři? Osvojte si zásady zdravého sezení
Velké procento lidí stráví mnoho času ve strnulé pozici u počítače. Často to bývá i deset hodin denně. Pokud si navíc osvojí nesprávné držení těla a nedělají si pravidelné přestávky na protáhnutí, vyslouží si chronické bolesti zad.
Propolis. Zázračná medicína od zázračných zvířat
O jedinečných vlastnostech včelího medu už jsme se přesvědčili. Naší pozornosti by ale neměl uniknout ani další produkt tohoto zázračného hmyzu. Propolis účinně pomáhá při zánětech takřka jakéhokoliv druhu a látky v něm posilují obranyschopnost.
(NE)Kašlete na něj aneb Pravidla kašlání pro chytrou rodinu
KAŠLI NA NĚJ! Vlastně ani nevím, kolikrát jsem v útulné kavárničce nebo u sklenky vína vyřkla tuto frázi, abych utěšila svou ubrečenou kamarádku, spolužačku, sestřenici nebo kolegyni z práce, která naprosto nezvládala fakt, že ji její důvěrný přítel nebo partner už zase určitě podvádí nebo jí asi posté lže. Pravda je, že čím více životních zkušeností mám, tím méně se míchám do soukromých záležitostí někoho jiného. Takže ani vám neporadím, na koho kašlat. O to raději vysvětluji, co vlastně kašel je, a radím, jak kašlat.
Syndrom karpálního tunelu: Typické je pro něj brnění tří prstů
Pokud vás v noci budí nepříjemné brnění prstů, neváhejte a vyhledejte lékaře. Může se jednat o syndrom karpálního tunelu, u kterého platí: Čím dříve začnete potíže řešit, tím větší je šance na zlepšení.