Online kurzy a podcasty s odborníky pro zdravý vývoj dítěte a pohodu maminek.
Co vás čeká v 1. roce života dítěte? Jak správně a bezbolestně kojit? Kdy a jak zavádět první příkrmy? Jak s miminkem manipulovat a jak vypadá správný psychomotorický vývoj? Jak stimulovat rozvoj řeči dítěte? Poslechněte si rady a tipy od dětské lékařky, fyzioterapeutky, laktační poradkyně a klinické logopedky.
Porod je velkou změnou v životě každé maminky, která se podepíše na její psychické i fyzické stránce. Pomocí kurzů s fyzioterapeutkou vám ukážeme, jak se po porodu dostat zpátky do formy, jak předcházet bolesti zad, jak řešit povolené břišní svaly i břišní diastázu nebo jak pečovat o jizvu po císařském řezu.
Nemoci, nehody a úrazy dětí vyděsí každého rodiče. Naučte se svému dítěti poskytnout první pomoc v případech, jako jsou vysoké horečky a febrilní křeče, krvácení, dušení, popálení, otrava nebo resuscitace při zástavě srdce. Kurzy vás provede zkušený záchranář.
Zima není nepřítel a není důvodem, proč s dětmi nechodit ven. Naopak, pobyt na čerstvém studeném vzduchu je pro ně prospěšný. Základem je správné oblečení a přizpůsobení času stráveného venku věku a kondici.
S předním odborníkem na Alzheimerovu chorobu, profesorem neurologie MUDr. Jakubem Hortem, jsme si povídali o tom, co se děje v těle při otužování a jak může být prospěšné pro náš mozek.
Jídlo
Podzimní vášeň pro imunitu
V chladných měsících hledáme způsoby, jak se zahřát zevnitř. Co skutečně pomáhá termoregulaci a co jsou jen zakořeněné mýty? Přinášíme přehled faktů i omylů, které se o termoregulaci šíří už roky.
Prevence
Podzimní vášeň pro imunitu
Většině z nás při pomyšlení na mráz cvakají zuby, ale ona se s úsměvem ponoří. Hanka Moravčíková, přední česká instruktorka otužování, vám otevře svět, kde je chlad učitelem síly, klidu a hlubšího poznání.
Otužování v posledních letech nabírá na popularitě. Ledové sprchy, plavání v zimním rybníce, sudy s ledovou vodou na balkoně… Jaký vliv to má na náš krevní tlak a cévy?
