Přejít k hlavnímu obsahu

Cvičení

Filtrovat články
Spalujte kalorie podzimním úklidem
Pohyb 4. 9. 2023

Spalujte kalorie podzimním úklidem

Nechce se vám po práci vyrazit běhat nebo cvičit do fitka? Udělejte si domácí posilovnu u pračky, myčky nebo žehlicího prkna! Dvě hodiny uklízení totiž vydají za pětikilometrový běh.

Nebojte se ranní rozcvičky
Pohyb 30. 5. 2023

Nebojte se ranní rozcvičky

Vzpomínáte na ranní rozcvičku? Zkuste ji zařadit do ranního rituálu a budete překvapeni, jak vám tahle chvilka pohybu pomůže k hezkému začátku dne.

Rotoped vs. kolo
Pohyb 16. 5. 2023

Rotoped vs. kolo

Cyklistika je sportem, o kterém můžeme říct, že se hodí pro každého. A ani nemusíme říkat, že je sportem. Prostě ježdění na kole nebo na rotopedu.

Chcete posilovat?
Pohyb 3. 2. 2023

Chcete posilovat?

Chcete dávat svému tělu do těla, ale běh vás nebaví a kolektivní sporty vlastně také ne. Pokud jste zatím nenašli sport svého srdce, zkuste posilování. Má různé podoby.

Aktuálně