Přejít k hlavnímu obsahu

Cvičení

Filtrovat články
Anna Fernstadt
Pohyb Ambasadorky ZP211 zdraví 30. 7. 2021

Tip na cvik: Anna doporučuje

Jste v situaci, kdy jste si vytyčili cíl, kterým je zdravé tělo, snažíte se zbavit dědictví lockdownu v podobě nadbytečných kil, usilovně makáte, jste někde uprostřed své cesty, ale občas vám dochází motivace? Zkuste náš tip.
Martina Sáblíková
Pohyb Ambasadorky ZP211 zdraví Letní vášeň pro zdravý pohyb 18. 6. 2021

Tip na cvik: Martina doporučuje

Těšíme se z rozvolnění, ale mnozí s nelibostí pozorují, že se poněkud rozvolnilo i něco jiného. Svalstvo, tělo… No, prostě jsme ztloustli. Částečně za to mohou omezení, která trvala déle, než nám bylo milé. Nicméně svádět to na okolnosti nikam nevede. Je na nás, jestli se zase dáme do kondice a jak účinně nastavíme „lockdown“ pro přibývající kila.

Aktuálně