zdraví

Udržet si štíhlou postavu a neprat se s každým kilem navíc nemusí být až tak složité a obtížné. Ani není potřeba sahat k různým drastickým dietám, které leckdy spíš poškodí zdraví, než pomohou.

O tom, že sluneční svit má na člověka blahodárné a leckdy až léčivé účinky, asi není třeba příliš diskutovat.

Naše babičky a maminky to instinktivně věděly. Nám to dokazují četné vědecké studie.

Zavírají se sportoviště, fitness a bazény? Nevadí. Vyrazte do přírody. I ta podzimní má svou romantiku. Při pobytu a pohybu na čerstvém vzduchu doslova pookřejete. Psychicky i fyzicky.

V boji proti podzimnímu nachlazení, rýmám a infekcím dýchacích cest patří česnek k nejlepší volbě, kterou nám na podporu imunity příroda nabízí.

I malé změny mohou vést k velké, takřka kouzelné proměně. Ke zdravějšímu životu. Přesně to je mottem Výzvy 211.

Kořenová část zázvoru, nazývaná oddenek, je tisíciletími prověřeným přípravkem k dochucení jídel. V indické a čínské kuchyni je zázvor používán v různých formách, nejen jako čerstvě strouhaný, ale i nakládaný a ve formě prášku.

Někdy si to nejspíš už ani neuvědomujeme. Žijeme obklopeni hlukem. Všudypřítomným. Způsobeným dopravou, televizí, hlasitou hudbou, lidmi kolem nás.

Teplo doma, chladno venku, průvan v dopravních prostředcích, klimatizace v práci… A pořád dokola.

Toužíte po změně životního stylu? Chcete začít žít zdravě? Proč ne? Pojďme na to!