Jak sociální sítě ovlivňují psychiku a sebevědomí? Komunikace, zábava i sebeprezentace, ale také tlak a obavy z hodnocení druhých. Proč jsou lajky tak důležité? A jak dobře zvládat dopady online světa?
Videa
Zklidněte se pomocí dechu. Najděte si pár minut denně, které věnujete své meditaci. Trenérka Zuzka vás naučí tři dechové techniky, které zklidní vaši mysl, sníží stres, napomohou k lepšímu spánku i větší energii.
Vyberte si v květnu svojí volnou disciplínu
V dubnu jezdíme na kolečkových bruslích
V březnu chodíme, chodíme a chodíme
Vyrazte na běžky jako naše královna bílé stopy Ester Ledecká!
V lednu vyrážíme na svah
V prosinci nazouváme brusle
Přeberte štafetu od Ester, Martiny a Aničky
Vydržíte v planku déle než Ester?
Doběhněte si v říjnu pro nové boty
Zdravý pohyb je moje výhra
Zapojte se od září do akce ZDRAVÝ POHYB MOJE VÝHRA
Staráme se o elektrokolo
Může vás zajímat
Aktuálně
Způsobují sociální sítě rozvoj sociálních fobií u mladých lidí?
Vliv hubnutí na duševní zdraví: Jak změny těla ovlivňují psychickou pohodu
Hubnutí může zlepšit nejen fyzické zdraví, ale psychickou pohodu. Jsou tu ale i rizika, jako je tlak na vlastní dokonalost nebo poruchy příjmu potravy. Jak hubnout zdravě a udržet si duševní rovnováhu?
Zdravé dítě
Zimní vášeň pro zdravou duši
Počet dětí se špatně tvořenými sykavkami narůstá, varuje logopedka
Proč některé děti neumějí vyslovit hlásku L nebo si „šlapou na jazyk“? Kdy je potřeba vyhledat logopeda? V rozhovoru odpovídá Mgr. Barbora Richtrová, předsedkyně Asociace klinických logopedů.
Pohled lékaře
Další riziko od klíšťat
O nákazách a nebezpečí, které hrozí po přisátí klíšťat, slyšíte jistě ze všech stran. Vědci však před nedávnem otevřeli odbornou diskusi o zcela novém riziku.
Zdravé a chutné jarní recepty plné vitamínů
Po zimě tělo volá po čerstvých vitamínech a lehčí stravě. Pojďme oživit náš jídelníček jarními bylinkami a sezónní zeleninou. Přinášíme tři skvělé recepty, které vám dodají energii, zdraví a dobrou náladu.
Duševní zdraví je součást celkové pohody
Chcete se cítit dobře, snažíte se, ale nejde to? Možná přehlížíte varovné signály své přetížené mysli. Jak ta varování nepřehlédnout a kdy už je čas na odbornou pomoc?