Videa
S bylinkářkou Štěpánkou jsme pro vás připravili recept na vitamínovou bombu, která vaši imunitu podpoří přes celou zimu.
Jak nám prospívá vitamín D a kde ho najít?
Jak nedělat chyby při běhání
Jak pečovat o chodidla
Jak zlepšit plavání
Jak se správně hýbat s nadváhou
Zdravé stravování pro celou rodinu
Vše o sacharidech nejen při hubnutí
Tříminutová meditace PROTI STRESU
Jak se zklidnit pomocí dechu
Cvičení pro každé ráno
Jak naučit děti milovat lyžování?
Co je Bungee Workout?
Může vás zajímat
Aktuálně
Jak získat příspěvek na saunu nebo polárium?
Preventivní prohlídky jsou nejlepší investicí do zdraví. Díky Fondu prevence ZP MV ČR k nim navíc získáte příjemný bonus. Po absolvování vyšetření můžete čerpat finanční příspěvek třeba na saunu či polárium.
Rozhovor: Obezita vede k častějším a delším nemocím
Jaký má obezita vliv na imunitní systém? Proč jsou obézní lidé častěji a déle nemocní? Vyzpovídali jsme výživovou terapeutku Bc. Sandru Hermanovou z výživové poradny Viviente v Brně.
Jídlo
Podzimní vášeň pro imunitu
Recepty na podporu imunity: placky z kysaného zelí i domácí kefír
Zimní období každoročně prověří naši imunitu. Vyzkoušejte tři snadné a účinné recepty, jak ji posílit zdravým jídlem za pomoci tepla, vitaminů a fermentace.
Duševní zdraví
Podzimní vášeň pro imunitu
Proč stres oslabuje naši imunitu?
Stres je přirozená součást našeho života a může být i užitečný. Dlouhodobý stres však zásadně narušuje rovnováhu našeho organismu. Jedním z nejvýraznějších efektů je oslabení imunitního systému.
Rozhovor: Jak využít sílu echinacey, šípku či rakytníku
Na podzim tělo volá po teple, péči a posílení imunity. Bylinkářka Štěpánka v rozhovoru sdílí své ověřené postupy, jak využít sílu echinacey, šípku či rakytníku k posílení imunity a ochraně před viry.
Zdraví ve střevech: Jak vybírat jogurty pro děti
Říká se, že imunita začíná ve střevech. A není to jen fráze do reklamy na jogurt. U dětí to platí dvojnásob: jejich mikrobiom se teprve formuje a správná výživa mu může významně pomoci.