Bolest hlavy a ztuhlý krk patří mezi nejčastější potíže dnešní doby. Někdy přijde bolest nenápadně, jindy udeří naplno hned po probuzení.
Videa
Vyrobit si něco, co vás zklidní nebo pomůže s usínání je jednodušší než se může zdát.
Společně s odbornicí na bylinky Štěpánkou Trnkovou (www.odstepanky.cz) si ukážeme přesný postup. Zabere to pár minut a výsledek stojí za to!
Cvičení po porodu
První pomoc dětem
Jak si vybrat jógu
Zahrajte si padel
Letní sporty na vodě
Jak na wakeboarding
Zdravé rodičovství na jednom místě
Zdravé obouvání – Ortopedické pomůcky
Zdravé obouvání – důležitá úprava sportovní obuvi
Zdravé obouvání – Kdy navštívit dětského ortopeda
Zdravé obouvání – Zimní dětské boty
Zdravé obouvání - první boty
Může vás zajímat
Aktuálně
Bolesti hlavy? Začněte u polštáře
Zima dětem neškodí. Když víte, jak na ni
Zima není nepřítel a není důvodem, proč s dětmi nechodit ven. Naopak, pobyt na čerstvém studeném vzduchu je pro ně prospěšný. Základem je správné oblečení a přizpůsobení času stráveného venku věku a kondici.
Duševní zdraví
Zimní vášeň pro zdravou duši
Rozhovor: Otužování jako prevence Alzheimera
S předním odborníkem na Alzheimerovu chorobu, profesorem neurologie MUDr. Jakubem Hortem, jsme si povídali o tom, co se děje v těle při otužování a jak může být prospěšné pro náš mozek.
Jídlo
Podzimní vášeň pro imunitu
Mýty a fakta: alkohol tělo (ne)zahřeje
V chladných měsících hledáme způsoby, jak se zahřát zevnitř. Co skutečně pomáhá termoregulaci a co jsou jen zakořeněné mýty? Přinášíme přehled faktů i omylů, které se o termoregulaci šíří už roky.
Rozhovor: Jak začít s otužováním
Většině z nás při pomyšlení na mráz cvakají zuby, ale ona se s úsměvem ponoří. Hanka Moravčíková, přední česká instruktorka otužování, vám otevře svět, kde je chlad učitelem síly, klidu a hlubšího poznání.
Co se děje v těle, když je nám zima?
Otužování v posledních letech nabírá na popularitě. Ledové sprchy, plavání v zimním rybníce, sudy s ledovou vodou na balkoně… Jaký vliv to má na náš krevní tlak a cévy?