Zdraví

Existuje řada „zaručených“ diet slibujících úbytek váhy, ale lepší cestou je kombinace pohybu a vyvážené stravy. Zkrátka je důležité si hlídat nejen příjem kalorií, ale zrovna tak i jejich výdej. Pravidelný pohyb a sportování jsou klíčem, ale ne každý sport zaručuje vytoužené hubnutí.

O jedinečných vlastnostech včelího medu už jsme se přesvědčili. Naší pozornosti by ale neměl uniknout ani další produkt tohoto zázračného hmyzu. Propolis účinně pomáhá při zánětech takřka jakéhokoliv druhu a látky v něm posilují obranyschopnost.

Pokud vás v noci budí nepříjemné brnění prstů, neváhejte a vyhledejte lékaře. Může se jednat o syndrom karpálního tunelu, u kterého platí: Čím dříve začnete potíže řešit, tím větší je šance na zlepšení.

První dětský zoubek není jen důvodem k radosti a oslavám, ale také k pořízení prvního zubního kartáčku. Zoubky bychom totiž měli dětem čistit hned od prvního prořezání a věnovat jim pravidelnou péči.

Jen jsme se zbavili rýmy a nachlazení v zimní sezoně, již máme nosy ucpané znovu. Je vám to povědomé? Nastupuje totiž pylová sezóna. Pár rad, jak lépe chránit svůj nos a správně se o nos a čich starat, najdete i v tomto článku. 

Když vás rozbolí záda a bolest neustává, vydáte se k lékaři, který se snaží odhalit příčinu potíží. Může se ovšem stát, že se dostanete do kolotoče bezvýsledných vyšetření a z ordinace odcházíte se stále bolavými zády, bez diagnózy.

Stres je právem považován za metlu lidstva moderní civilizace. Nároky kladené na lidská bedra stoupají, práce a povinností přibývá, plní se mnohdy šibeniční termíny a na odpočinek není čas. To vše je dokonalé podhoubí pro stres.

Se silvestrovskou půlnocí nechat za zády i krabičku cigaret, to patří k jednomu z nejčastěji jmenovaných novoročních předsevzetí. S odvykáním ale můžete začít kdykoliv. A tady je pár dobrých důvodů, proč dát tomuto zlozvyku nadobro sbohem.

Postit se můžeme kdykoli během roku. Vyhněte se dietám, které většinou vedou k jo-jo efektu, a vyzkoušejte přerušovaný půst. Nemusíte počítat kalorie, jen hodiny. A není to vůbec složité.

Máte v sobě už třetí hrnek kávy a stále se cítíte vyčerpaní? Zkuste to jinak a sáhněte po osvědčených prostředcích lidového léčitelství Jižní Ameriky. Zaženete únavu, možná se zbavíte pár kil a rozhodně prospějete svému fyzickému a psychickému zdraví.