Když se řekne podzim, většinou se každému vybaví nepříjemné, sychravé, deštivé a chladné počasí a stále kratší dny. Pro spoustu cyklistů to znamená konec sezony, čas na zazimování kola a čekání na jaro. Neplatí to ale zdaleka pro všechny. Skalní cyklisté kola neodkládají –jen přizpůsobí podzimním podmínkám oblečení a vybavení kola – a šlapou dál.
Léto je pryč, teploty padají dolů a s nimi leckdy i naše chuť vyběhnout ven, zasportovat si, protáhnout se. To je ale jen jeden úhel pohledu. Ten druhý naopak láká k pohybu v podzimní atmosféře. To proto, že podzimní sportování pod širým nebem nejen prospívá naší fyzické kondici, ale také zlepšuje náladu a je tím nejlepším spojencem v boji proti podzimním depresím.
Začali jste běhat pravidelně a zvyšujete svou nálož kilometrů? Pak je na čase vybrat ty správné běžecké boty. A možná rovnou dvoje.
Odhodlali jste se začít běhat? Chválíme vás. Možná se vám však stane (anebo už stalo), že vás hned první trénink odradí. Vrátíte se domů s pocitem, že běh není nic pro vás, budete zadýchaní, otrávení a budou vás bolet nohy, a tak naštvaně hodíte kecky zpátky do skříně. Poradíme vám, jak to nevzdat.
Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví? Chcete se s námi zdravě hýbat? Pak jste tu správně! V rámci naší devítiměsíční akce nazvané Zdravý pohyb, moje výhra startujeme říjnovou výzvu. Budeme běhat – pomalu i rychle, daleko i blízko. Každý kilometr se počítá. Běhejte s námi a vyhrajte nové běžecké boty dle vlastního výběru!
Kdo by si nepřál vylepšit svou fyzickou kondici? Jde to i při jízdě na kole. A nejen to, na kole můžete i hubnout. Na druhou stranu nejde to až tak snadno. A už vůbec ne samo. Pokud jste nikdy předtím nesportovali nebo jste přestali a vracíte se ke sportu po dlouhé pauze a mezitím jste poněkud ztratili formu a přibrali na váze, pak je důležité začít s rozmyslem, krok za krokem.
Skoro by se chtělo říct, že v tomto sportu neexistují nepřekonatelné překážky. V parkouru je totiž naopak vyhledáváte. A co je vlastně parkour? Pozor, neplést si s parkurem, což je disciplína pro koně, zatímco parkour je pro lidi, jejichž schopnosti leckdy normální smrtelníky, s odpuštěním, posadí na zadek.
Cyklistika je stále oblíbenější. To je zkrátka fakt. Kolo je oblíbeným dopravním prostředkem skoro na všech „frontách“ – na cestě do práce, po městě, na nákup, stejně jako na cestách za poznáním, turistikou, na silnici i v terénu, na rovině i v kopcích.
Vedle obyčejné chůze a chůze do schodů je jízda na kole ten nejzdravější pohyb, který můžete tělu nabídnout. Má nespočet zdravotních benefitů a dokáže vás ochránit před mnoha vážnými onemocněními. Navíc je to zábavná aktivita vhodná pro všechny věkové kategorie, skvěle si ji užijete s rodinou či přáteli.
Elektrokola se stala doslova hitem několika posledních let. Nabízí totiž množství plusů oproti klasickému bicyklu. Tím nejspíš nejzásadnějším je to, že na kolo usednou i lidé, kteří by na tom obyčejném nikdy nevyjeli. Nicméně to s sebou přináší i jistá úskalí, a tak je důležité nepřehlížet minusy, které užívání elektrokol přináší.
Nikdo nepochybuje o skvělých vlastnostech sóji, a dokonce i její odpůrci ji často pozřou, aniž by to tušili. Pojďme se zaměřit na sójové výhonky jako na živoucí zásobárnu těch nejlepších látek pro zdraví.
„Nehrb se! Narovnej se! To máš z toho kompu a mobilu.“ Říkáte to svým dětem často? Pokud ano a vidíte špatné držení těla nebo máte v rodině vady páteře, pojďte si přečíst o Scheuermannově chorobě.
Cévní mozková příhoda neboli mrtvice už nestraší jen seniory, ale ohrožuje také životy mladých. Poznáte příznaky mrtvice? Dokážete reagovat, stanete-li svědky této příhody? A jak probíhá zotavování?
Jaká je první pomoc v případě popálenin a opařenin a na co by si měli dávat pozor rodiče nejmenších dětí?
Slepé střevo, obecně známé jako apendix, je malý orgán na pravé straně podbřišku. Je součástí tlustého střeva a nemá žádnou významnou funkci. Pokud se však zanítí, musí rychle ven.