Chybí vám motivace k pohybu? Tady ji máte! ZDOLEJTE S NÁMI KAŽDÝ MĚSÍC NOVOU VÝZVU NEBO 211 KM LIBOVOLNÝM POHYBEM!
Všechny články
Zdravé dítě
S čím pomohou logoterapeuti
Většina z nás si možná myslí, že vývoj řeči a jazyka závisí na učení. Tedy na tom, jak moc se rodiče dítěti věnují, zda na své miminko mluví, čtou mu knížky a podobně. Není tomu tak.
Zdravé dítě
Podcast: Rodiče chtějí slyšet R a Ř
Kliničtí logopedi u dětí neřeší jen správnou artikulaci hlásek. Rodičům může být těžké vysvětlit, že někdy je třeba nechat dítě dozrát.
Prevence
Očkování: Obtížné téma, které si zaslouží trpělivou diskuzi
Pustit se do debaty o očkování je skoro totéž jako sednout si se zapálenou sirkou na sud s prachem. Vakcinace se ovšem stala mimořádně citlivým tématem dávno předtím, než covid-19 začal páchat globální škody.
Prevence
Podcast: Prevence je i o budování důvěry mezi lékařem a pacientem
Starší praktičtí lékaři prý tvrdili, že neexistuje zdravý pacient, jen špatně vyšetřený. Je to pravda?
Jídlo
Polévky pro zahřátí a zimní pohodu
I když zimy teď nebývají příliš mrazivé, nepříznivého počasí a pošmourného času si „užíváme“ stále dost a dost. A tak hrnek teplé a chuťově zajímavé polévky zůstává stále tím nejlepším, co si naordinovat nejen na zimní počasí, ale též na zimní psychickou nepohodu.
Pohled lékaře
Nepostradatelní
Nepostradatelní - omega-3 – imunita potřebuje promazávat
Hubnete? Držíte dietu? Dejte si pozor na to, aby vašemu tělu zejména v době pandemie nechyběly látky, bez kterých se imunita neobejde. V tomto miniseriálu vám připomínáme pár důležitých až nepostradatelných látek, které by vašemu tělu a zejména vaší imunitě mohly v době respiračních infekcí chybět.
Zdravý životní styl
Otužování je trend
Podléhat trendům není úplně ideální, ale v případě otužování to vůbec není na škodu. Je to další z činností, za které nám naše imunita bude vděčná.
Pohled lékaře
Nepostradatelní
Nepostradatelní - vitaminy D3 a K2 nedocenění spojenci
Hubnete? Držíte dietu? Dejte si pozor na to, aby vašemu tělu zejména v době pandemie nechyběly látky, bez kterých se imunita neobejde. V tomto miniseriálu vám připomínáme pár důležitých až nepostradatelných látek, které by vašemu tělu a zejména vaší imunitě mohly v době respiračních infekcí chybět.
Prevence
Na klíště je repelent. A co ještě?
Ochranu proti klíštěti bychom měli pojmout komplexně. Je dobré použít každou dostupnou ochranu, která je k dispozici. Zastrčit na vycházce nohavice do ponožek nestačí. Repelent je důležitý, ale nezapomeňte na očkování.
Zdravé dítě
Imunita a dětská obezita
Jaké jsou rizikové faktory pro rozvinutí obezity u dětí, jak na prevenci a co obnáší léčba, nám v rozhovoru nastíní odborník na dětskou obezitu MUDr. Zlatko Marinov z Obezitologické poradny Fakultní nemocnice v Motole.
Aktuálně
Každý potřebuje „svůj“ pohyb – jak (za)cvičit s obezitou
Cvičení s obezitou NEZNAMENÁ dřinu pětkrát týdně. Začněte pomalu. Stačí používat schody místo výtahu a chodit na krátké procházky. Zdravé hubnutí je pomalé, ale trvalé. A začít můžete s námi hned teď.
Mějte rádi svoje tělo
Nelíbí se vám vaše tělo? Svou proměnu nezačínejte dietou, ale myšlenkami, protože změna začíná v hlavě. Učte se mít své tělo rádi a až pak může přijít skutečně trvalá proměna. Chcete se dozvědět více?
Pohled lékaře
Fenylketonurie – týká se vás?
Nemoc byla poprvé zaznamenána v roce 1934. Postihuje už děti těsně po narození. Dědičnou nemoc nelze jednoduše léčit podáním léku. K rozvoji zdravotních komplikací však nemusí vůbec dojít.
Prevence
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Rozhovor: Nutriční terapeut pomůže i při výživovém omezení
Potravinové intolerance jsou problémem, který může zásadně ovlivnit náš život. Dost lidí je často zaměňuje s alergiemi. Abychom měli jasno, přinášíme rozhovor s nutriční terapeutku Ing. Simonou Šťastnou.
Dítě a dieta: Jak dodržovat omezení a nebrat radost z jídla?
Jak vysvětlit dítěti, že nesmí to, co ostatní smějí, aniž by se cítilo odstrčené nebo jinak ublížené? A jak mu pomoci, aby si nová pravidla přirozeně osvojilo?
Není dieta jako dieta: Rozdíl mezi redukční a speciální dietou
Dieta nemusí vždy znamenat hubnutí. Jaký je rozdíl mezi redukční a speciální dietou? Kdy se mohou diety prolínat a jak si vybrat tu správnou? Přečtěte si, jak se orientovat v různých dietních režimech.