Kardiovaskulární onemocnění, tedy choroby srdce a cév, jsou dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí v ČR. Přitom mnoha z nich lze účinně předcházet.
Všechny články
Zdravé dítě
Podcast: Rodiče chtějí slyšet R a Ř
Kliničtí logopedi u dětí neřeší jen správnou artikulaci hlásek. Rodičům může být těžké vysvětlit, že někdy je třeba nechat dítě dozrát.
Prevence
Mějte před klíštětem náskok
Máte strategický plán na ochranu svého zdraví? A máte ho dobře načasovaný? Spočítejte si správný náskok před klíštětem.
Pohyb
Aby záda nebolela
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Na bolavá záda platí spinální cviky
Bolavá záda skloňuje skoro každý. Podepisuje se na nich snad vše, co děláme, včetně starostí, které, jak se říká, neseme na svých bedrech. Jednoduché cviky ve videu pomohou vám nebo těm, o které pečujete, ulevit od bolesti a vylepšit kondici zad.
Pohled lékaře
Nepostradatelní - Koenzym Q10 - dodavatel energie
Hubnete? Držíte dietu? Dejte si pozor na to, aby vašemu tělu zejména v době pandemie nechyběly látky, bez kterých se imunita neobejde. V tomto miniseriálu vám připomínáme pár důležitých až nepostradatelných látek, které by vašemu tělu a zejména vaší imunitě mohly v době respiračních infekcí chybět.
Na zdraví se musí chytře
Budete potřebovat očkování proti COVID-19?
Studie COVID-19 vám umožní zjistit, jaké očkování je pro vás vhodné, a možná i to, jestli vůbec budete nějaké potřebovat. Jak se stanete jejím účastníkem?
Pohled lékaře
Úskalí diet
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Úskalí diet – přerušované půsty
Hladovění provází lidstvo v různých podobách po celou dobu jeho existence. Není se proto čemu divit, že dietní princip využívající krátkodobé nebo dlouhodobé omezení příjmu potravy mnoho lidí schvaluje, dokonce propaguje jako přirozené. Ne každému jedinci však půst vyhovuje. Přečtěte si, kdy to pro vás nemusí být bezpečné.
Soutěže
Soutěž o 3 knížky Suchej únor
Zapojte se do naší únorové soutěže o 3 knížky Suchej únor. Nečekají vás žádné záludné otázky a šance na výhru je velká. Knížka Suchej únor za to stojí.
Prevence
Očkování: Obtížné téma, které si zaslouží trpělivou diskuzi
Pustit se do debaty o očkování je skoro totéž jako sednout si se zapálenou sirkou na sud s prachem. Vakcinace se ovšem stala mimořádně citlivým tématem dávno předtím, než covid-19 začal páchat globální škody.
Prevence
Podcast: Prevence je i o budování důvěry mezi lékařem a pacientem
Starší praktičtí lékaři prý tvrdili, že neexistuje zdravý pacient, jen špatně vyšetřený. Je to pravda?
Jídlo
Polévky pro zahřátí a zimní pohodu
I když zimy teď nebývají příliš mrazivé, nepříznivého počasí a pošmourného času si „užíváme“ stále dost a dost. A tak hrnek teplé a chuťově zajímavé polévky zůstává stále tím nejlepším, co si naordinovat nejen na zimní počasí, ale též na zimní psychickou nepohodu.
Aktuálně
Jak pečovat o své srdce
Kardiovaskulární onemocnění, tedy choroby srdce a cév, jsou dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí v ČR. Přitom mnoha z nich lze účinně předcházet.
Srdce – malý zázrak od prvních týdnů
Srdce začíná bít, když je plod v děloze menší než fazole. A právě tehdy začíná jeho celoživotní úkol – rozvádět krev, živiny a kyslík do každého kousku těla.
Duševní zdraví
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Rozhovor: Jak zvládat psychické problémy související s nadváhou? Pomáhá například mindful eating
Psycholožka PhDr. Renata Mimochodková vysvětluje, jak souvisí nadváha s emocemi, vnitřním nastavením a tlakem okolí a jak najít cestu k přijetí vlastního těla i sebe sama. Začtěte se do rozhovoru s ní.
Nemoci
Prevence obezity: Jak spočítat BMI?
Máte kila navíc a zajímá vás, zda už se vás týká diagnóza obezita? Kdy už je hmotnost alarmující a na koho se obrátit o pomoc, pokud hubnutí nezvládáte sami?
Když body shaming bolí
Býváte terčem body shamingu? Víme, jak si to nepustit k tělu. Nebo se chcete dozvědět, jak podat pomocnou ruku člověku, který bývá jeho terčem? Klíčem není výčitka, ale pochopení, empatie a trpělivost.
Rozhovor: Nadváha přetěžuje nohy, doporučuji ortopedické vložky
Nadváha či obezita přetěžuje celý pohybový aparát. Bolí záda, krční páteř, klouby, propadá se nožní klenba… Nezbytná je redukce hmotnosti, pravidelný pohybový režim a ortopedické vložky, radí v rozhovoru fyzioterapeut a podiatr PaedDr. Michal Joshua Frána.