Hydroterapie patří k osvědčeným metodám fyzioterapie. Fyzioterapeut Mgr. David Leszkow objasňuje, proč je právě pohyb ve vodě tak přínosný při rehabilitaci, léčbě chronických obtíží i jako prevence.
Všechny články
Zdravý životní styl
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Bezpečnost u vody: Nepodceňujte sílu přírody
Letní koupání v rybníku, jezeře nebo moři má své kouzlo, ale zároveň i svá rizika. Jak poznat, že je voda bezpečná? Kdy se nekoupat a jaké pomůcky zvyšují bezpečnost?
Zdravý životní styl
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Zajímavosti o plavání: Proč voda nadnáší a kdy jde tělo ke dnu?
Zatímco většina lidí vnímá přínos plavání především v posilování kondice nebo tvarování postavy, voda a pohyb v ní mají na lidské tělo mnohem hlubší účinky. Co jste o plavání možná nevěděli?
Zdravé dítě
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Rozhovor: Plavání učte hravou formou a beze spěchu
Děti, které pravidelně plavou, mají často lepší imunitu a bývají méně nemocné. Plavání je navíc skvělá pohybová průprava pro další sporty, říká v rozhovoru instruktorka plavání dětí Lenka Nováčková.
Jídlo
Letní piknik bez starostí
Léto, slunce, voda – a hlad! Co si zabalit na piknik k vodě, aby to všem chutnalo, bylo to lehké, zdravé a bezpečné? Máme pro vás skvělé tipy na letní svačiny, jejich skladování a přidáme také jeden osvěžující recept.
Prevence
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Trpíte stresem a nespavostí? Běžte si zaplavat!
Plavání je komplexní fyzickou aktivitou s minimálním rizikem úrazu a širokou škálou zdravotních benefitů. Je jedním z mála sportů, který mohou bezpečně provozovat téměř všichni – děti, senioři, těhotné, obézní, chronicky nemocní i profesionální sportovci.
Soutěže
ZDRAVÝ POHYB MOJE VÝHRA - pokračování
Chybí vám motivace k pohybu? Tady ji máte! ZDOLEJTE S NÁMI KAŽDÝ MĚSÍC NOVOU VÝZVU NEBO 211 KM LIBOVOLNÝM POHYBEM!
Zdravé dítě
Od hlavy k patě
Srdce – malý zázrak od prvních týdnů
Srdce začíná bít, když je plod v děloze menší než fazole. A právě tehdy začíná jeho celoživotní úkol – rozvádět krev, živiny a kyslík do každého kousku těla.
Pohled lékaře
Fenylketonurie – týká se vás?
Nemoc byla poprvé zaznamenána v roce 1934. Postihuje už děti těsně po narození. Dědičnou nemoc nelze jednoduše léčit podáním léku. K rozvoji zdravotních komplikací však nemusí vůbec dojít.
Zdravé dítě
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Dítě a dieta: Jak dodržovat omezení a nebrat radost z jídla?
Jak vysvětlit dítěti, že nesmí to, co ostatní smějí, aniž by se cítilo odstrčené nebo jinak ublížené? A jak mu pomoci, aby si nová pravidla přirozeně osvojilo?
Hubnutí
Není dieta jako dieta: Rozdíl mezi redukční a speciální dietou
Dieta nemusí vždy znamenat hubnutí. Jaký je rozdíl mezi redukční a speciální dietou? Kdy se mohou diety prolínat a jak si vybrat tu správnou? Přečtěte si, jak se orientovat v různých dietních režimech.
Aktuálně
Plavání jako rehabilitace: Co říkají fyzioterapeuti
Hydroterapie patří k osvědčeným metodám fyzioterapie. Fyzioterapeut Mgr. David Leszkow objasňuje, proč je právě pohyb ve vodě tak přínosný při rehabilitaci, léčbě chronických obtíží i jako prevence.
Bezpečnost u vody: Nepodceňujte sílu přírody
Letní koupání v rybníku, jezeře nebo moři má své kouzlo, ale zároveň i svá rizika. Jak poznat, že je voda bezpečná? Kdy se nekoupat a jaké pomůcky zvyšují bezpečnost?
Zdravý životní styl
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Zajímavosti o plavání: Proč voda nadnáší a kdy jde tělo ke dnu?
Zatímco většina lidí vnímá přínos plavání především v posilování kondice nebo tvarování postavy, voda a pohyb v ní mají na lidské tělo mnohem hlubší účinky. Co jste o plavání možná nevěděli?
Duševní zdraví
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Nebojte se vody: Jak se naučit plavat v dospělosti?
Ještě stále tajíte, že neumíte plavat? Nejste v tom sami a rozhodně není pozdě začít. I jako dospělí se plavat můžete naučit. Přinášíme vám tipy, jak překonat strach z vody a najít jistotu v hlubinách.
Rozhovor: Plavání učte hravou formou a beze spěchu
Děti, které pravidelně plavou, mají často lepší imunitu a bývají méně nemocné. Plavání je navíc skvělá pohybová průprava pro další sporty, říká v rozhovoru instruktorka plavání dětí Lenka Nováčková.
Letní piknik bez starostí
Léto, slunce, voda – a hlad! Co si zabalit na piknik k vodě, aby to všem chutnalo, bylo to lehké, zdravé a bezpečné? Máme pro vás skvělé tipy na letní svačiny, jejich skladování a přidáme také jeden osvěžující recept.