Všechny články

Ne nadarmo se říká, že jsme národem chalupářů. Proto již mnozí pomalu balíme kufry, čtení, rybářské potřeby, hrnce, zavařovací sklenice a často nezbyde čas na důkladnou revizi léčiv a zdravotních potřeb.

Pokud si chcete pohlídat množství cukru ve stravě, nezapomínejte ani na takzvané skryté cukry, které byste mnohdy v potravinách nečekali.

Nejspíš to zažil každý… Stačí jeden pohled do zrcadla, které odhalí nepříliš potěšující pohled na tělo poněkud ochablé, případně v jistých partiích nabízející poněkud více hmoty, než je zdrávo. A je jasné, že těch kil navíc je už víc než dost a že se něco musí začít dít. Samozřejmě recept je zdánlivě jednoduchý: Stačí se hýbat, sportovat. Ale jak se donutit cvičit?

Slunce, voda, písek, pohyb, zábava… To všechno patří k létu. A když je řeč o zábavě, tak proč nezkusit beach volejbal? Tenhle sport v sobě totiž spojuje vše, co k létu a slunečným dnům patří.

Často se mluví o závislosti na alkoholu, hracích automatech nebo drogách. Méně známou poruchou je shopaholismus, závislost na nakupování. Nejedná se jen o občasnou potřebu koupit si něco hezkého na sebe. Nezdrženlivé nakupování, odborně oniománie, může mít dalekosáhlé neblahé důsledky.

Existuje řada „zaručených“ diet slibujících úbytek váhy, ale lepší cestou je kombinace pohybu a vyvážené stravy. Zkrátka je důležité si hlídat nejen příjem kalorií, ale zrovna tak i jejich výdej. Pravidelný pohyb a sportování jsou klíčem, ale ne každý sport zaručuje vytoužené hubnutí.

KAŠLI NA NĚJ! Vlastně ani nevím, kolikrát jsem v útulné kavárničce nebo u sklenky vína vyřkla tuto frázi, abych utěšila svou ubrečenou kamarádku, spolužačku, sestřenici nebo kolegyni z práce, která naprosto nezvládala fakt, že ji její důvěrný přítel nebo partner už zase určitě podvádí nebo jí asi posté lže.

Jen jsme se zbavili rýmy a nachlazení v zimní sezoně, již máme nosy ucpané znovu. Je vám to povědomé? Nastupuje totiž pylová sezóna. Pár rad, jak lépe chránit svůj nos a správně se o nos a čich starat, najdete i v tomto článku. 

Když vás rozbolí záda a bolest neustává, vydáte se k lékaři, který se snaží odhalit příčinu potíží. Může se ovšem stát, že se dostanete do kolotoče bezvýsledných vyšetření a z ordinace odcházíte se stále bolavými zády, bez diagnózy.

Stres je právem považován za metlu lidstva moderní civilizace. Nároky kladené na lidská bedra stoupají, práce a povinností přibývá, plní se mnohdy šibeniční termíny a na odpočinek není čas. To vše je dokonalé podhoubí pro stres.