Imunita

Plody goji neboli kustovnice čínské jsou velkou apotékou v malém červeném obalu. Jak moc znáte její účinky a proč ji považovat za elixír mládí? Existuje minimálně 15 důvodů, proč mít goji stále po ruce.

Co je vlastně úzkost a jak se tento stav může podepsat na naší výkonnosti, celkovém zdravotním stavu a imunitě? Jak si ulevit a kdy tento stav léčit?

ochlazení tradičně doprovázejí infekční onemocnění. Mezi ta, která nás mohou pěkně potrápit, patří infekce respiračním syncitiálním virem, zkráceně RSV virem.

Nemusíme být velcí pěstitelé, aby nám „šalvěj“ něco říkala. Někdo si vzpomene na odvar z babského ucha z Dívky na koštěti a někteří si bez ní neumí představit pečenou rybu. Ale je toho mnohem víc!

Zdají se být tak obyčejné a tak dostupné, ale borůvky mají tolik pozitivních zdravotních účinků, že se právem řadí mezi superpotraviny. Co je tato bobulka pro naše tělo schopná udělat?

Jsme zvyklí jít do lékárny, když nám tělo neslouží. Co ale dělat, když není lékárna po ruce nebo je zrovna výpadek dodávky léků? Často stačí jen vyjít ven a najít nejbližší kousek přírody. Víme, co hledat.

Se slovem terapie si většinou pojíme úlevu, pohodu a blahodárné působení. Umíte si ale představit, jak zažíváte pohodu a úlevu, když se cíleně vystavujete chladu? Dá se to naučit.

Svoji imunitu máme pochopitelně permanentně při sobě. Otázka ale zní, zdali je permanentně v dobré kondici. Aby nás mohla chránit, musíme si plnit povinnosti, které vůči ní máme.

Je tu období, kdy ranní mlhy a výrazné ochlazení prověří vaši imunitu i odolnost vůči chladu. Když už se o vás rýma pokouší, saháte raději po přírodních prostředcích? A znáte echinaceu čili třapatku?

S příchodem sezony respiračních infekcí narůstá důležitost některých látek klíčových pro dobrou obranyschopnost. Vitamín D bývá neprávem opomíjený. Jakou roli hraje v naší imunitě?