Hodně lidí začne běhat, ale po čase zjistí, že kroužit kolem stejného parku třikrát týdně je podobně zábavné jako čekání u zubaře. Jak z běhu udělat víc než jen sportovní povinnost?

Hodně lidí začne běhat, ale po čase zjistí, že kroužit kolem stejného parku třikrát týdně je podobně zábavné jako čekání u zubaře. Jak z běhu udělat víc než jen sportovní povinnost?
Jsem, nebo nejsem tzv. pendler? A pokud ano, mám nárok na příspěvky zdravotní pojišťovny v té zemi, kam jezdím pracovat? Pokud vám tahle nebo podobná otázka vrtá hlavou, čtěte dál – máme odpovědi.
Zjišťovali jsme, zda se dnešní zaměstnavatelé zajímají o zdraví svých zaměstnanců a zda jim nabízejí zdravotní benefity nebo programy zdravotní péče. Zajímá to zaměstnance vůbec? V T-mobile mají odpovědi.
Otevřená beseda s odborníky i soukromé konzultace, vedle toho kopec zábavy pro rodiče a jejich nejmenší – to bylo náplní naší série workshopů, která proběhla v září a říjnu v pěti českých městech. Jak to na nich vypadalo?
Chodíte preventivně na screeningová vyšetření, anebo víte, že byste chodit měli, ale nějak vám to nevychází? Pojišťovna ZP MV ČR vás za zodpovědný přístup k vašemu zdraví odmění. Třeba rehabilitací.
Velké písmeno D naznačuje, že se nejedná o popis stavu, ale o projekt. Rozhovor s Kateřinou Šédovou, která zakládala organizaci Loono, se tentokrát zaměřuje na prevenci duševního zdraví.
ochlazení tradičně doprovázejí infekční onemocnění. Mezi ta, která nás mohou pěkně potrápit, patří infekce respiračním syncitiálním virem, zkráceně RSV virem.
Máte potíže s úplným natažením prstům a položením otevřené dlaně na stůl? Špatně se vám uchopují předměty nebo vám padají z rukou? Možná vás postihla tzv. Dupuytrenova kontraktura.
My ženy k sobě rády přitahujeme pozornost, ale jakmile je zaostřeno jen na prsa, začneme se ošívat. Říjen je proto ve znamení prevence rakoviny prsu. Žádná žena se těch svých nechce vzdát, tak čtěte dál.
Smích uvolňuje napětí a je tím nejlepším způsobem k navázání komunikace. Zároveň podporuje imunitu a krevní oběh, procvičuje bránici, plíce i srdce. Potřebujete ještě více důvodů pro to, abyste se začali více smát?
Máme tu další superpotravinu, která ale na světě roste už pěkných pár tisíc let. Může vám pomoci s hubnutím a neobsahuje žádný cholesterol ani lepek. Přečtěte si, jak to s tygřím ořechem vlastně je.
Hodně lidí začne běhat, ale po čase zjistí, že kroužit kolem stejného parku třikrát týdně je podobně zábavné jako čekání u zubaře. Jak z běhu udělat víc než jen sportovní povinnost?
Vyvážená strava je pro běžce klíčová. Dodá energii pro výkon, podpoří regeneraci i zdraví. Jak jíst, aby tělo zvládlo tréninky a přitom netrpělo hladem ani nedostatkem živin?
Běh není jen o kondici. Pomáhá zvládat stres, úzkost i vyhoření a zlepšuje spánek a soustředění. Jenže co dělat, když po večerním tréninku spánek nepřichází?
Když se řekne „běžec“, mnozí si představí vysportovanou postavu v upnutém tričku, chytré hodinky na ruce a deset kilometrů v nohách ještě před snídaní. Realita je ale mnohem veselejší.
Těžké nohy, vystouplé žíly a otoky signalizují, že naše žíly volají o pomoc. Co opravdu pomáhá a jak vypadá moderní léčba křečových žil, vysvětluje v rozhovoru cévní chirurg Slavomír Rokošný.
Stačí malý problém na chodidle a každý krok se může změnit v nepříjemnou bolest. Pojďme se podívat na nejčastější potíže, které nás na nohách trápí – od ploché nohy až po plísně – a poradit si, jak je řešit.