Přejít k hlavnímu obsahu

Všechny články

Zima dětem neškodí.

Zima dětem neškodí. Když víte, jak na ni

Zima není nepřítel a není důvodem, proč s dětmi nechodit ven. Naopak, pobyt na čerstvém studeném vzduchu je pro ně prospěšný. Základem je správné oblečení a přizpůsobení času stráveného venku věku a kondici.

Vajicko_dobry_napad
Pohled lékaře

Vajíčko: dobrý nápad!

Vajíčka jsou vždy dobrý nápad! Nejen před Velikonocemi, kdy nám zbývají kvůli vyfukování kraslic, a taky po Velikonocích, kdy se nám zejména ty natvrdo uvařené nahromadí z pomlázek.

Plank 1
Pohyb

Plank. Nenápadný, ale velmi užitečný cvik

Posílit svaly středu těla je v dnešní době, kdy trávíme valnou část času vsedě, velmi důležité. K tomu vám skvěle poslouží na pohled jednoduchý, ale velmi prospěšný cvik, který se nazývá plank.

Aktuálně