Pohyb

V záplavě všemožných módních sportovních aktivit se může chůze jevit jako příliš všední, ale nenechte se mýlit. Chůze je pro člověka nejen tím nejpřirozenějším pohybem, ale přináší i množství benefitů.

Jednou z nejčastějších překážek, které musíme překonávat při našem odhodlání začít konečně pravidelně cvičit, je nedostatek času. Kde ho vzít, když má den jen 24 hodin a ani o minutu víc?

Děti si naplno užijí basketbal, ať už jsou menšího, či většího vzrůstu. Výška rozhodně není omezením. Rychlost, obratnost a kombinační schopnosti nemají jen dlouháni.

Okusili jste o prázdninách nějaký týmový sport a nadchnul vás? Pokračovat můžete s přáteli po celý rok. Nebo si svůj tým můžete dát dohromady i pomocí aplikace.

Dětem zapojení do týmového sportu přinese benefity, které se jim budou hodit nejen ve sportu. Užitek z nich budou mít po celý život.

Adam Ondra, fenomenální sportovní lezec a čerstvý držitel tří medailí z Mistrovství Evropy ve sportovním lezení.

Co dělat, když pro nás výkyvy počasí představují překážku ve cvičení? Většinou to je překážka v naší hlavě. Jednoduché a obecně známé rady nám mohou pomoct, abychom se v úsilí o zdravý pohyb nezastavili.

Ovládnout základní postoj na paddleboardu vůbec není složité. A tak si jízdu na vodě může užít každý. Odmění se vám novými zážitky a zlepšíte si kondici. Vyzkoušejte ho. Stojí to za to.

Ačkoliv je sport skvělý pro udržení fyzické i psychické kondice, může se stát i velkým nebezpečím pro vaše zdraví. Myslete na ochranu. Pojišťovna vám s tím pomůže a přispěje.

Někomu stačí relax na pláži a pár temp ve vodě. Jiný přidá projížďku na stále oblíbenějším paddleboardu. Pak je tu ale i skupina těch, kdo i na vodě potřebují každodenní dávku adrenalinu.