Těžké nohy, vystouplé žíly a otoky signalizují, že naše žíly volají o pomoc. Co opravdu pomáhá a jak vypadá moderní léčba křečových žil, vysvětluje v rozhovoru cévní chirurg Slavomír Rokošný.
Všechny články
Pohyb
Škola in-line bruslení
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Kolečkové brusle: Jak začít 2
Pokračování výukového videa pro dětské i dospělé začátečníky přináší další rady a ukázky základních prvků jízdy na asfaltu, bez kterých se na kolečkových bruslích neobejdete.
Nemoci
Nejpoužívanější koření dokáže i léčit
Koření, respektive bylinky, které obvykle používáme k dochucení jídel, má i mnoho dalších předností. Stejně jako jiné léčivé rostliny se výborně hodí pro zvládání různých zdravotních potíží. Nejznámější bylinky a jejich lety prověřené účinky jsou jistě skvělé, proto bychom vás rádi naučili, jak si vyrobit léčivé přípravky přímo ve vlastní kuchyni.
Pohyb
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Outdoorové cvičení – fitko pod širým nebem
Posilovny či fitnessy se sice po covidových uzávěrách otevřely, ale různá omezení trvají stále. Nabízí se varianta doslova bez omezení. Co takhle zacvičit si venku? Cvičení venku, nebo chcete-li outdoorové cvičení, si získává stále větší oblibu.
Pohled lékaře
Zkřížené alergie
Na kýchání a zarudlé oči v souvislosti s flórou jsme si již mnozí zvykli. Co když ale nečekaně alergii vyprovokuje i něco jiného, například potravina nebo jiný nezvyklý alergen?
Prevence
Podcast: Zdraví zaměstnanců je a bude velkým tématem
Prodejna je složitě fungující stroj, kde je třeba hlídat detaily nutné pro hladký provoz a zároveň poskytovat kvalitní služby zákazníkům.
Nemoci
Zrak máme jen jeden
Dnešní doba s sebou přináší mnoho civilizačních chorob, častější výskyt některých onemocnění nebo projevení se vad, které by dříve zůstaly skryty. Týká se to i potíží se zrakem. Na vině je především převažující sedavé zaměstnání a vliv modrého světla z obrazovek počítačů a telefonů.
Zdravý životní styl
Podcast: Lidé bývají vůči známkám stresu nevšímaví
Čím se zabývá obor psychoneuroimunologie? Jak včas rozpoznat signály, které naše tělo ve stresu vysílá?
Zdravý životní styl
Podcast: Distanční medicína aneb budoucnost péče o pacienty
Jak v budoucnu změní moderní technologie vztah mezi pacientem a lékařem? Jaké jsou výhody distanční péče?
Pohyb
Ambasadorky ZP211 zdraví
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Tip na cvik: Martina doporučuje
Těšíme se z rozvolnění, ale mnozí s nelibostí pozorují, že se poněkud rozvolnilo i něco jiného. Svalstvo, tělo… No, prostě jsme ztloustli. Částečně za to mohou omezení, která trvala déle, než nám bylo milé. Nicméně svádět to na okolnosti nikam nevede. Je na nás, jestli se zase dáme do kondice a jak účinně nastavíme „lockdown“ pro přibývající kila.
Pohled lékaře
Letní lékárnička
Hurá na výlety a procházky. Příroda volá, kultura volá, sportovní náčiní je také třeba vyvětrat. Toto léto rozhodně nebudeme odpočívat. Budeme pořád v přírodě, v parku, na výletech po lesích a horách, ať už na kole na cyklostezkách, nebo pešky, u vody i bazénu. Budeme si hrát.
Sezónní téma
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Aktuálně
Rozhovor: Jak na křečové žíly a prevenci žilní trombózy
Těžké nohy, vystouplé žíly a otoky signalizují, že naše žíly volají o pomoc. Co opravdu pomáhá a jak vypadá moderní léčba křečových žil, vysvětluje v rozhovoru cévní chirurg Slavomír Rokošný.
Když chůze bolí: otlaky, praskliny i zarostlý nehet
Stačí malý problém na chodidle a každý krok se může změnit v nepříjemnou bolest. Pojďme se podívat na nejčastější potíže, které nás na nohách trápí – od ploché nohy až po plísně – a poradit si, jak je řešit.
Pohyb
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Cvičení a protahování chodidel pro zdravou chůzi
Každý krok začíná u chodidel. Pevná klenba, pružné svaly a pohyblivé prsty jsou základem zdravé chůze. Přinášíme vám jednoduché posilovací a protahovací cviky pro lehčí a jistější krok, který nebolí.
Hubnutí
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Rozhovor: Jak zhubnout chůzí
„S holemi jde kondice rychle nahoru,“ říká v rozhovoru Kateřina Frűhaufová, instruktorka kondiční chůze se specializací na nordic walking, která pomáhá k redukci váhy zdravou chůzí nejen lidem s obezitou, ale také ženám v menopauze.
Péče o nohy: Domácí lázně a meditace
Přinášíme vám návod na wellness, které si bezpochyby každé nohy zaslouží. Domácí lázně s bylinkami a masáž, jež vás zrelaxují a dodají energii celému tělu, ale i meditativní chůze. Začněte už dnes.
Jak udělat chůzi zábavnou: Vyzkoušejte městské hry
Chůze vůbec nemusí být nudná záležitost. Proměňte ji v dobrodružství, kdy objevujete věže, tajné uličky, hrajete městské hry a zkusíte třeba i geocaching. Nejlepší kombinací je totiž zdraví a zábava v jednom.