Všechny články

Jízdu na kole si můžete užít, ale také se v sedle svého bicyklu pořádně potrápit. Stačí k tomu málo: špatný posed. Jak ale zvolit ten správný, aby se jelo pohodlně, bez toho, aby bolela záda a někdy i takříkajíc „celý člověk“? Základem je vybrat odpovídající velikost rámu kola a správnou polohu sedla a řídítek.

Přípravků, které obsahují tohoto pomocníka pro dobrou kondici našich jater, seženete nepřeberně. Ale co když si ho chcete sami vypěstovat? Směle do toho!

Spálená kůže není v létě jediný problém. Daleko větší problém představují dva stavy, které jsou si výslovností podobné, ale závažností se liší.

Ve třetím pokračování výukového videa se zaměříme na další užitečné rady a tipy, které by měly vašemu ježdění dodat více bezpečnosti.

O žloutence jste jistě slyšeli. Ale věděli jste, že zaujímá sedmé místo mezi nemocemi se smrtelnými následky a každoročně má na svědomí víc úmrtí než HIV, tuberkulóza či malárie?

Trampolíny se staly trendem. Dnes nějakou zaručeně najdete u mnoha rodinných domů, chat či na dětských hřištích. Svou popularitu si ale trampolíny poctivě zaslouží. Že skákání zdaleka není jen pro malé děti, to už v současné době víme, ale cvičení na trampolíně nabízí mnohem víc, než se může na první pohled zdát.

Tonutí patří k velmi častým nehodám a tragickým událostem zejména v letní sezoně. Jezera, lomy, řeky a vodní nádrže jsou vítaným zdrojem osvěžení. Ne vždy u nich najdeme záchranáře a plavčíky, proto se hodí několik základních rad.

Běh zažívá neobyčejné obrození a nárůst obliby. Není divu. Prospívá našemu zdraví v mnoha směrech – zlepšuje kondici, prospívá srdci, oběhové soustavě, zlepšuje i sexuální život, pomáhá proti stresu a depresím a vylepšuje paměť. Stačí začít a vydržet.

Zní to banálně, ale nejvíc nepostradatelnou látkou v našem těle je obyčejná a čistá voda. A to nejen v létě. V tomto článku si o významu vody pro lidské tělo a pro jeho fungování pár faktů přiblížíme. Natočte si tedy sklenici vody a čtěte dál.

Pokračování výukového videa pro dětské i dospělé začátečníky přináší další rady a ukázky základních prvků jízdy na asfaltu, bez kterých se na kolečkových bruslích neobejdete.