Bolest kyčlí postihuje s přibývajícím věkem velkou část populace. Prevencí je pravidelný pohyb, pomoci mohou také doplňky stravy.
Bolest kyčlí postihuje s přibývajícím věkem velkou část populace. Prevencí je pravidelný pohyb, pomoci mohou také doplňky stravy.
Nemoci dýchacích cest jsou v letošní zimě na výsluní a radost z toho nemáme. Postihují celý náš dýchací trakt, způsobují rýmu, kašel i bolest v krku.
Letos se mnozí z nás vyhnou covidu, ale nějaké to nachlazení s rýmou nás nejspíš v zimě nemine. Mějte malou zásobu bylinek, které vás z respiračních nemocí hravě vytáhnou. A které budete potřebovat?
Novoroční předsevzetí pustit se konečně do neustále odkládaných sportovních aktivit můžeme vnímat jako obehranou písničku. Ale fakt, že je to klišé, ještě neznamená, že se nás to netýká.
Sportovat a hýbat se dá v každém počasí. Ostatně jedno úsloví praví, že není špatné počasí, ale pouze špatné oblečení. Přemýšlejte nad každou vrstvou.
Můžete se na předsevzetí dívat, jak chcete, ale začátek nového roku je zkrátka ideální čas, abychom si promysleli, jak vážně to letos chceme brát se zdravým pohybem.
Realita je taková, že zima je zkrátka ideální čas, kdy na vás může dolehnout nedobrá nálada. Slunce máme málo a chladna naopak hodně. Jak si zachovat pozitivní mysl? Pár tipů se hodí.
Na otužování nepotřebujete řeku ani rybník s ledovou vodou. Být otužilý neznamená jen to, že zvládáte extrémní podoby pobytu v chladu. Jak se otužovat, když vaším cílem není plavání mezi kusy ledu?
Kráčet v něčích stopách může být zajímavé, prospěšné i vzrušující. Jet v připravené běžkařské stopě je vlastně to samé. A název Stopa pro život rozhodně není nijak moc nadnesený.
Cukroví je každoroční tradice, ale také kalorická past. Málokdo z nás mu odolá a často pak máme výčitky svědomí z nějakého toho kila navíc. Pojďte to letos zkusit jinak. Vsaďte na bezpečné cukroví.
Na konci roku se toho děje docela dost. Pomyslný seznam úkolů se zdá nekonečný, a proto přeřazujeme na vyšší rychlost. Ale při zrychlení dochází k přetížení. Jak nepřetížit svoji mysl?
„Pokud dětem zpíváme, vytváříme tím silné emocionální pouto,“ říká v rozhovoru Barbora Klárová, spisovatelka, zpěvačka a autorka Jasmínových ukolébavek.
Besedy s odborníky i soukromé konzultace s fyzioterapeutem, logopedem, psychologem či pediatrem, kurzy první pomoci a vedle toho kopec zábavy pro rodiče a jejich nejmenší – to je náplní workshopů na téma zdravé rodičovství.
Bolest kyčlí postihuje s přibývajícím věkem velkou část populace. Prevencí je pravidelný pohyb, pomoci mohou také doplňky stravy.
Nikdo nepochybuje o skvělých vlastnostech sóji, a dokonce i její odpůrci ji často pozřou, aniž by to tušili. Pojďme se zaměřit na sójové výhonky jako na živoucí zásobárnu těch nejlepších látek pro zdraví.
„Nehrb se! Narovnej se! To máš z toho kompu a mobilu.“ Říkáte to svým dětem často? Pokud ano a vidíte špatné držení těla nebo máte v rodině vady páteře, pojďte si přečíst o Scheuermannově chorobě.
Cévní mozková příhoda neboli mrtvice už nestraší jen seniory, ale ohrožuje také životy mladých. Poznáte příznaky mrtvice? Dokážete reagovat, stanete-li svědky této příhody? A jak probíhá zotavování?