Chybí vám motivace k pohybu a zdravějšímu životnímu stylu? Tady ji máte!
Běháte rádi? Připojte se k závodům, kde můžete navíc běhat pro dobrou věc. I v roce 2023 jsou tu opět oblíbené závody pro celou rodinu. Letos se konají už podesáté.
Roztroušená skleróza je chronické autoimunitní onemocnění, které postihuje centrální nervový systém. O příznacích, možnostech léčby a dalších zajímavých souvislostech hovoří profesorka Eva Kubala Havrdová.
Znáte někoho, kdo věří, že svět kolem nás je nejkrásnější, když se na něj díváme ze sedla kola? Nejspíš bude také zapojen do projektu Kolo pro život, který přesně takové lidi dává dohromady. Chcete se přidat?
Jarní probouzení se nemusí týkat jen přírody. Pokud jste se ještě nevzpamatovali ze zimního spánku, ale víte, že sportovní aktivity nemůžete odkládat donekonečna, aktivujte se spolu s jarem.
I když je ortopedických pomůcek celá řada, nejvíce máme povědomí o ortopedických vložkách. Jak přijít k těm, které jsou doslova na míru? Jak je to s předpisem a příspěvkem od zdravotní pojišťovny?
Společnost STOB se dlouhodobě zaměřuje na hubnutí, a to cestou bez diet a striktních omezení. Se zakladatelkou Ivou Málkovou jsme si povídali o stigmatizaci a o dětech s obezitou.
Světová dentální federace vyhlásila 20. březen jako Světový den ústního zdraví. To nám může připomenout, abychom na svou ústní dutinu nezapomínali. Využijte akci Zdravý úsměv 2023.
Využíváte e-komunikaci při jednání se zdravotní pojišťovnou? Je to výhoda, usnadnění, a hlavně ušetříte čas. V březnu se hodí nejen těm, kdo podávají daňové přiznání.
Systém preventivních prohlídek našeho dítěte se nám sice může zdát trošku náročný, ale je velmi propracovaný. Proto si také pediatra vybírá žena již v těhotenství. Kolik prohlídek je třeba absolvovat?
V nejnovější studii zaměřující se na zdravé stárnutí mozku a prevenci Alzheimerovy choroby vědci sestavili žebříček faktorů, které nejvíce ovlivňují tzv. ARA skóre (Alzheimer's Risk Assessment). Výsledky hovoří jasně a zdaleka nerozhoduje jen genetika.
Osamělost ve stáří není jen pocit. Dlouhodobá sociální izolace může zvyšovat riziko deprese, demence i kardiovaskulárních onemocnění. „Jakákoli aktivita v seniorském věku je velmi prospěšná,“ říká v rozhovoru psycholožka Mgr. Dita Pavlová.
Pohyb
Pravidelný pohyb pomáhá seniorům udržet si sílu, rovnováhu i soběstačnost. Ukážeme vám jednoduché domácí cviky, které zvládne úplně každý – bez náčiní a hlavně bezpečně, třeba s obyčejnou kuchyňskou židlí.
Nemoci
Třes rukou nebo pigmentové skvrny patří k častým projevům stárnutí. Kdy jsou běžné, co je zhoršuje a jak si můžete ulevit drobnými změnami v denní rutině nebo i vyhledáním odborné pomoci?
Únik moči neboli inkontinence postihuje velkou část seniorů. Není to ostuda ani selhání a rozhodně to není důvod vzdávat se aktivního života. Jaká existují řešení?
Senioři často zanedbávají svou stravu – jedí málo, jednotvárně a bez chuti na jídlo. Nutriční terapeutka Bc. Zuzana Chadimová v rozhovoru vysvětluje, kde vznikají nejčastější chyby a jak je lze v běžném životě řešit.