Počty nakažených žloutenkou typu A stoupají, nejlepší prevencí je pečlivé mytí rukou a očkování. Proč se očkovat, v rozhovoru vysvětluje mluvčí Hygienické stanice hlavního města Prahy MgA. Petra Batók.
Všechny články
Pohyb
Ambasadorky ZP211 zdraví
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Tip na cvik: Ester doporučuje
Ester Ledecká, ambasadorka ZP MV ČR, nám dala tip na svůj oblíbený cvik. Spíš by se ale hodilo označení „necvik“. Necvičíme při něm, snažíme se díky němu správně vstřebat to, co přineslo cvičení (a nejen to), a vyrovnat se s tím.
Pohled lékaře
Reakce organismu na horko
Naše tělo je křehký, ale komplikovaný mechanismus, který je velmi citlivý na výkyvy tlaku vzduchu, vlhkost i teplotu okolního počasí. V optimálním teplotním a tlakovém rozpětí se nám vede dobře. Mimo něj trpíme mnoha menšími nebo většími obtížemi, podle toho, jestli jsme jinak zdraví, trpíme chronickým onemocněním srdce, vysokým krevním tlakem, artrózou nebo jsme diabetici.
Zdravé dítě
Světový týden kojení
Světový týden kojení se koná každý rok od 1. do 7. 8. a jeho cílem je podpořit kojení a zlepšit tak zdraví kojenců po celém světě.
Pohyb
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Klíčem k pohodlné jízdě na kole je správný posed. Jak na to?
Jízdu na kole si můžete užít, ale také se v sedle svého bicyklu pořádně potrápit. Stačí k tomu málo: špatný posed. Jak ale zvolit ten správný, aby se jelo pohodlně, bez toho, aby bolela záda a někdy i takříkajíc „celý člověk“? Základem je vybrat odpovídající velikost rámu kola a správnou polohu sedla a řídítek.
Prevence
Ostropestřec – bodlák, který léčí játra
Přípravků, které obsahují tohoto pomocníka pro dobrou kondici našich jater, seženete nepřeberně. Ale co když si ho chcete sami vypěstovat? Směle do toho!
Pohled lékaře
Jak na přírodní živly
Úpal a úžeh
Spálená kůže není v létě jediný problém. Daleko větší problém představují dva stavy, které jsou si výslovností podobné, ale závažností se liší.
Pohyb
Ambasadorky ZP211 zdraví
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Tip na cvik: Anna doporučuje
Jste v situaci, kdy jste si vytyčili cíl, kterým je zdravé tělo, snažíte se zbavit dědictví lockdownu v podobě nadbytečných kil, usilovně makáte, jste někde uprostřed své cesty, ale občas vám dochází motivace? Zkuste náš tip.
Pohyb
Škola in-line bruslení
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Kolečkové brusle: Jak začít 3
Ve třetím pokračování výukového videa se zaměříme na další užitečné rady a tipy, které by měly vašemu ježdění dodat více bezpečnosti.
Prevence
Světový den boje proti žloutence
O žloutence jste jistě slyšeli. Ale věděli jste, že zaujímá sedmé místo mezi nemocemi se smrtelnými následky a každoročně má na svědomí víc úmrtí než HIV, tuberkulóza či malárie?
Pohyb
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Skákání na trampolíně je to nejlepší cvičení pro vaše tělo i mysl
Trampolíny se staly trendem. Dnes nějakou zaručeně najdete u mnoha rodinných domů, chat či na dětských hřištích. Svou popularitu si ale trampolíny poctivě zaslouží. Že skákání zdaleka není jen pro malé děti, to už v současné době víme, ale cvičení na trampolíně nabízí mnohem víc, než se může na první pohled zdát.
Sezónní téma
Podzimní vášeň pro imunitu
Aktuálně
Rozhovor: Očkování je nejlepší prevence žloutenky A
Počty nakažených žloutenkou typu A stoupají, nejlepší prevencí je pečlivé mytí rukou a očkování. Proč se očkovat, v rozhovoru vysvětluje mluvčí Hygienické stanice hlavního města Prahy MgA. Petra Batók.
Podzimní deprese vás nemusí zahnat do kouta
Podzim často přináší únavu, smutek a splín. Naši náladu ovlivňují kratší dny a úbytek slunce. Jak předcházet podzimní depresi a dobít „vnitřní baterky“?
Pohyb
Podzimní vášeň pro imunitu
Jak podpořit imunitu? Běžte ven a hýbejte se
Podzim je obdobím, kdy naše imunita dostává zabrat. Zkracující se dny, méně slunečního svitu, chladnější a vlhké počasí – to vše oslabuje obranyschopnost organismu. Mnoho lidí má tendenci zavřít se doma…
Prevence
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Běháním posilujete kosti, radí olympionička Šárka Strachová
Mírné zatížení při běhání je pro kosti prospěšné a zvyšuje jejich hustotu. Když ovšem víte, jak na to. O své zkušenosti a rady se v rozhovoru podělila mistryně světa a olympijská medailistka Šárka Strachová.
Běžecké strasti: únavová zlomenina, zánět achilovky i černé nehty
Běh je krásný, jednoduchý a svobodný sport. Jenže jakmile se nadšení spojí s přehnanými ambicemi, nedostatkem regenerace či špatným vybavením, tělo si rychle řekne o slovo. A někdy dost bolestivě.
Aby běhání nebyla nuda: Jak běhat zábavněji?
Hodně lidí začne běhat, ale po čase zjistí, že kroužit kolem stejného parku třikrát týdně je podobně zábavné jako čekání u zubaře. Jak z běhu udělat víc než jen sportovní povinnost?