Přejít k hlavnímu obsahu

Chůze

Filtrovat články
barefoot
Pohyb 11. 3. 2022

Zkuste chodit „naboso“

S pojmem barefoot jste se už určitě někde setkali. Přeložte si tohle slovo do češtiny a pochopíte uvozovky v nadpisu. Naboso, ale v botách. Co vám chůze v barefoot botách přinese?

sport v zimě
Pohyb 25. 1. 2022

Zima není důvod skončit v teple na gauči. Sportujte venku

Zima je tady. Se vším, co k ní patří – sněhem, mrazem, ale častěji spíš se sněhovou břečkou a blátem, chladem, kratšími dny a brzkou tmou. A tak máte sto chutí deaktivovat se a uložit se k zimnímu spánku. Ale pokud jste se celý rok hýbali a cvičili venku v přírodě, není důvod s tím přestat ani během zimních měsíců. A počítá se každý aktivní pohyb.

jogging
Pohyb 21. 10. 2021

Podzim je tady. Tak hurá ven za sportem a pohybem!

Léto je pryč, teploty padají dolů a s nimi leckdy i naše chuť vyběhnout ven, zasportovat si, protáhnout se. To je ale jen jeden úhel pohledu. Ten druhý naopak láká k pohybu v podzimní atmosféře. To proto, že podzimní sportování pod širým nebem nejen prospívá naší fyzické kondici, ale také zlepšuje náladu a je tím nejlepším spojencem v boji proti podzimním depresím.

Vychutnejte si západ slunce
Pohyb 15. 10. 2020

Vychutnejte si západ slunce

O tom, že sluneční svit má na člověka blahodárné a leckdy až léčivé účinky, asi není třeba příliš diskutovat.

Aktuálně