Chybí vám motivace k pohybu? Tady ji máte! ZDOLEJTE S NÁMI KAŽDÝ MĚSÍC NOVOU VÝZVU NEBO 211 KM LIBOVOLNÝM POHYBEM!
Chybí vám motivace k pohybu? Tady ji máte! ZDOLEJTE S NÁMI KAŽDÝ MĚSÍC NOVOU VÝZVU NEBO 211 KM LIBOVOLNÝM POHYBEM!
Bez relaxace to opravdu nejde. Ale každý relaxujeme jiným způsobem. Pokud pro vás relaxace znamená sportovní aktivitu, nezapomínejte na relaxaci regenerační.
Velmi vítaný společník našich domácností občas může trochu zatočit s naším zdravím. Nesprávným užitím klimatizace velmi trpí některé části těla. Řekneme vám které a poradíme, jak je ochránit.
V létě by bylo opravdu škoda nevyzkoušet nějakou sportovní aktivitu na vodě. A pokud nejste kdovíjak zkušení, navštivte místo, kde jsou na začátečníky připraveni.
Duševní zdraví je nedílnou součástí našeho života. Jde ruku v ruce s naším zdravím tělesným. Využijte podporu péče o své duševní zdraví ze strany ZP MV ČR.
Zákon o veřejném zdravotním pojištění ošetřuje i situaci, kdy platíte doplatek za lék, a stanovil ochranný limit. Díky němu se vám může část doplatků vrátit.
Řešení nadváhy či obezity u dětí nemůžeme brát na lehkou váhu. Jaký zvolit postup, když se snažíme našemu dítěti pomoct s překonáním tohoto problému?
Cestování letadlem s dětmi je dnes běžná věc, letecké společnosti s přepravou dětí počítají. Všichni rodiče však dobře vědí, že s dětmi nejde nic stoprocentně naplánovat.
Sport je jedním z osvědčených „tužidel“ přátelství. Ale také příležitostí, jak přátelství navázat. I když Světový den přátelství neslavíte, můžete si zasportovat s přáteli právě 30. července.
V chladných měsících hledáme způsoby, jak se zahřát zevnitř. Co skutečně pomáhá termoregulaci a co jsou jen zakořeněné mýty? Přinášíme přehled faktů i omylů, které se o termoregulaci šíří už roky.
Většině z nás při pomyšlení na mráz cvakají zuby, ale ona se s úsměvem ponoří. Hanka Moravčíková, přední česká instruktorka otužování, vám otevře svět, kde je chlad učitelem síly, klidu a hlubšího poznání.
Nemoci
Podzimní vášeň pro imunitu
Otužování v posledních letech nabírá na popularitě. Ledové sprchy, plavání v zimním rybníce, sudy s ledovou vodou na balkoně… Jaký vliv to má na náš krevní tlak a cévy?
Zdravý životní styl
Podzimní vášeň pro imunitu
Jaký má obezita vliv na imunitní systém? Proč jsou obézní lidé častěji a déle nemocní? Vyzpovídali jsme výživovou terapeutku Bc. Sandru Hermanovou z výživové poradny Viviente v Brně.
Zimní období každoročně prověří naši imunitu. Vyzkoušejte tři snadné a účinné recepty, jak ji posílit zdravým jídlem za pomoci tepla, vitaminů a fermentace.