Lokty. Nenápadné klouby, které bereme jako samozřejmost – dokud nezačnou bolet. Ohnout ruku, přiblížit dlaň k ústům, zapnout zip, opřít se při vstávání ze židle… Každý z těchto pohybů je výsledkem spolupráce kostí, šlach, svalů, nervů a právě loktů.
Všechny články
Duševní zdraví
Podepsal se lockdown na naší psychice?
Pandemii covid-19 rozhodně nemůžeme brát jako uzavřenou kapitolu našich životů. Uvolnění opatření jistě lidem zlepšilo náladu. Ale doba covidová se na většině z nás podepsala a důsledky, které s sebou přinesla, budeme řešit ještě dlouho.
Zdravý životní styl
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Desatero proti obezitě
Obezita je problém. Ne že ne. Platí to pro dospělé a ještě více pro děti, protože ty z obezity nevyrostou, i když nezřídka leckdo tvrdí opak. Desatero, jak předcházet obezitě, se hodí bez rozdílu všem.
Na zdraví se musí chytře
E-komunikace umožní zastupování jiného pojištěnce
Komunikace online neznamená jen to, že si potřebné formuláře vyplňujete v počítači a odesíláte e-mailem. Zajímavá nadstavba se nabízí v podobě možnosti zastupovat například své dítě.
Pohled lékaře
Úskalí diet
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Úskalí diet - jo-jo efekt
Jako na houpačce nebo s dětskou hračkou jo-jo. Tak to dopadá, když bojujeme s váhou rychlými dietami. O jo-jo efektu jste stoprocentně slyšeli. Ale co to vlastně jo-jo efekt u diet je? Řekněme si o něm více.
Pohled lékaře
Proč je dobré být HPV naivní
Obecně řečeno, být naivní se nevyplácí. Ale mít naivní tělo v případě virů HPV je základem chytré rodinné strategie pro zdraví našich dětí. Podívejte se, co to znamená.
Hubnutí
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Nevzdávejte boj s nadbytečnými kily
Obezita a nadváha někdy bývají označované za pandemii třetího tisíciletí, jejich závažnost v globální populaci hrozivě narůstá. Přísná karanténní omezení z posledních měsíců situaci samozřejmě nepřidala. Co s tím můžeme dělat?
Pohled lékaře
Nepostradatelní
Jarní vášeň pro zdravé tělo
Nepostradatelní - Nukleotidy
Hubnete? Dietujete? Dejte si pozor na to, aby vašemu tělu nechyběly látky nezbytné pro imunitu.
Co potřebujeme ke správnému fungování stavebních kamenů našeho těla?
Na zdraví se musí chytře
Telemedicína v praxi
Telemedicínu možná ještě neznáte, protože v naší republice se její využití dostalo do povědomí veřejnosti teprve s pandemií COVID-19. I tato situace přispěla k tomu, že v roce 2020 začali lékaři plošně využívat možnosti telemedicíny v podobě přímého spojení s pacienty prostřednictvím online video hovoru.
Duševní zdraví
Potřebuje dospělý logopeda?
Pokud jste se s logopedií pro dospělé ještě nesetkali, možná vás překvapí, že se od té pro děti velmi liší. Téměř jako by šlo o jiný klinický obor.
Na zdraví se musí chytře
Jak fungují vakcíny proti COVID-19
Máte rádi přehledné informace? Připravili jsme pro vás srovnání ve světě používaných vakcín, které vědci vytvořili proti novému typu koronaviru.
Aktuálně
Bolesti lokte: Proč nespat s rukou pod hlavou?
Lokty. Nenápadné klouby, které bereme jako samozřejmost – dokud nezačnou bolet. Ohnout ruku, přiblížit dlaň k ústům, zapnout zip, opřít se při vstávání ze židle… Každý z těchto pohybů je výsledkem spolupráce kostí, šlach, svalů, nervů a právě loktů.
Jak trénovat mozek proti stárnutí?
V nejnovější studii zaměřující se na zdravé stárnutí mozku a prevenci Alzheimerovy choroby vědci sestavili žebříček faktorů, které nejvíce ovlivňují tzv. ARA skóre (Alzheimer's Risk Assessment). Výsledky hovoří jasně a zdaleka nerozhoduje jen genetika.
Duševní zdraví
Zimní vášeň pro zdravou duši
Rozhovor: Jak pomoci osamělému seniorovi
Osamělost ve stáří není jen pocit. Dlouhodobá sociální izolace může zvyšovat riziko deprese, demence i kardiovaskulárních onemocnění. „Jakákoli aktivita v seniorském věku je velmi prospěšná,“ říká v rozhovoru psycholožka Mgr. Dita Pavlová.
Pohyb
Domácí cviky pro seniory: pro sílu i jistotu v pohybu
Pravidelný pohyb pomáhá seniorům udržet si sílu, rovnováhu i soběstačnost. Ukážeme vám jednoduché domácí cviky, které zvládne úplně každý – bez náčiní a hlavně bezpečně, třeba s obyčejnou kuchyňskou židlí.
Stařecký třes a pigmentové skvrny: Kdy zpozornět?
Třes rukou nebo pigmentové skvrny patří k častým projevům stárnutí. Kdy jsou běžné, co je zhoršuje a jak si můžete ulevit drobnými změnami v denní rutině nebo i vyhledáním odborné pomoci?
Inkontinence u seniorů má řešení
Únik moči neboli inkontinence postihuje velkou část seniorů. Není to ostuda ani selhání a rozhodně to není důvod vzdávat se aktivního života. Jaká existují řešení?