Letní lékárnička

Hurá na výlety a procházky. Příroda volá, kultura volá, sportovní náčiní je také třeba vyvětrat. Toto léto rozhodně nebudeme odpočívat. Budeme pořád v přírodě, v parku, na výletech po lesích a horách, ať už na kole na cyklostezkách, nebo pešky, u vody i bazénu. Budeme si hrát.

Abychom byli na každou i drobnou nehodičku připraveni, dobrým nápadem je připravit si malou příruční lékárničku a zopakovat si jednoduché zásady ošetřování drobných poranění. Malou příruční lékárničku pak automaticky berte s sebou na každý pobyt na hřišti, do parku, na piknik, na grilovačku s přáteli, do kočárku, do batohu na turistiku a do tašky pro cyklistiku. Než dáte děti babičkám na chaty, ujistěte se, že i ony malou příruční lékárničku mají.

LETNÍ LÉKÁRNIČKA:

2–4 ks dezinfekční polštářky (lahvička Betadinu)
2–4 ks sterilní gázové krytí (i z netkané textilie)
1–2 obinadla 6 nebo 8 cm
Lepicí páska z netkané textilie 2 cm
4 jednorázové náplasti různé velikosti
Náplasti na puchýře
Pinzeta (na vytažení klíšťat)
Malé nůžky, zapínací špendlík (fixace oblečení)
Panadol – jedno balení (Ibalgin, Ibolex)
Fenistil gel a jakékoli antihistaminikum – po jednom balení
U astmatiků s sebou vždy inhalátor
U silných alergiků vždy na dostupné části těla v kapse EPIPEN nebo ANAPEN (pera pro první pomoc)

DŮLEŽITÉ LETNÍ POMŮCKY

Lahev čisté vody
Opalovací krém s vysokým faktorem
Pokrývka hlavy
Sluneční brýle

Pro inspiraci i opakování přinášíme pár zásad letní první pomoci:

Odřeninky z kola, odrážedla, pády s odřeninkami

Polít vodou kvůli odstranění mechanického znečištění
Potřít dezinfekcí (může být i antiCOVID dezinfekce alkoholová, ale strašně pálí)
Rozbalit sterilní krytí, nedotýkat se ničeho kromě rohu gázy, přiložit na ránu
Rozbalit obinadlo, první otočku vést po povrchu rány, postupně rozšiřovat nahoru a dolů
Zafixovat lepicí páskou dlouhou minimálně 5–10 cm, nešetřit na pásce
Pokud rána silněji krvácí, po první otočce přidat jakoukoli přítlačnou pomůcku (pouzdro na brýle, jiné obinadlo) a dokončit ovazování

Bodnutí hmyzem

Dezinfikovat místo bodnutí i okolí
Pokud je přisáté klíště, po vydezinfikování pinzetou podebrat a vytáhnout
Pokud je žihadlo v ráně, vytáhnout je pinzetou
Místo bodnutí znovu vydezinfikovat
Namazat Fenistilem, případně podat tabletku antihistaminika
Pokud je bodnutí v oblasti obličeje, chladit (kostka ledu, ledový obklad)
Pečlivě hlídat případné další komplikace
Pokud se rozvíjí šokový stav, bledost, ztráta vědomí, volat záchranku a poskytnout základní resuscitaci

Drobné odřeninky a „silniční lišeje“ rozhodně nejsou důvodem k tomu, abychom si nechali zkazit radost z pobytu v přírodě. Důležité je nenechat se od hraní a sportování odradit. Teď více než jindy totiž platí: Když léto, tak hravé.

Vaše doktorka kamarádka
Gianna Conti