Testosteron u mužů po třicítce přirozeně klesá. Kdy už je to problém a co s tím podniknout? Jak podpořit hormonální rovnováhu a udržet si energii? Máme pro vás přehled jasných faktů a praktických tipů, ale i některých mýtů.
Testosteron u mužů po třicítce přirozeně klesá. Kdy už je to problém a co s tím podniknout? Jak podpořit hormonální rovnováhu a udržet si energii? Máme pro vás přehled jasných faktů a praktických tipů, ale i některých mýtů.
První slova dítěte jsou velmi očekávaná nejen rodiči, ale také okolím dítěte. Pokud nepřicházejí, jsou rodiče často podrobováni všetečným dotazům a kritice, což někdy vyústí až v dusnou atmosféru v rodině.
Bruslení je u nás Čechů velmi populární. Snoubí se v něm euforie z hladkého klouzavého pohybu, kdy se cítíte jako v letu, se zážitkem ze sportovního výkonu, jakým bruslení bezesporu je.
Třetí prosincový den je věnován zdravotně postiženým lidem. Je to právě čtyřicet let, kdy byl poprvé vyhlášen Valným shromážděním Organizace spojených národů. Koho se Mezinárodní den zdravotně postižených týká a jaký je vlastně jeho význam?
Všichni chceme být zdravějšími verzemi sebe sama a zlepšit svou celkovou kondici. Většinu času ale máme tendenci soustředit se pouze na tělo a fyzické zdraví. I když je to velmi důležité, není to jediná složka správného fungování našeho organismu.
Také občas chraptíte a ztrácíte hlas? Výraz „má zlato v hrdle“ používáme pro mnohé zpěváky a moderátory, jejichž hlasový projev nám přináší potěšení. Hlasivky jsou bezesporu zajímavou ukázkou toho, jak šikovně je naše tělo postavené.
Nádory varlat jsou nejčastějším nádorovým onemocněním u mladých mužů. Pokud se dá v souvislosti s tímto vážným onemocněním mluvit o nějakém pozitivu, tak je to bezesporu vysoká míra léčitelnosti a možnost včasného odhalení. To však vyžaduje naši pozornost.
Hory a jejich vrcholky lidi odjakživa lákaly. A teď není řeč jen o těch nejvyšších kótách na zeměkouli, ale i o mnohem skromnějších počinech. Leckdy stačí k výjimečnému zážitku i několikametrová stěna. Řeč je o lezení. Ať už na skalách venku, nebo na umělých stěnách.
O imunitě se mluví hodně a na podzim a v zimě ještě více. Není divu, protože právě v těchto ročních obdobích je naše tělo vystaveno zvýšené zátěži a musí bojovat s mnoha typy možných nákaz a infekcí, o stoupajícím ohrožení koronavirem ani nemluvě.
Pokud přemýšlíte o koupi elektrokola nebo si ho přejete pod stromeček, naši experti Miloš a Petr vám pomohou zorientovat se v tom, jaké kolo je vhodné pro jaký terén, a přidají pár základních rad, jak kolo používat.
Během lockdownů se mimo jiné ukázalo, že nikdo nechce být zavřený doma, a tak i ti, kdo běžně vysedávají na otomanu, tou dobou opatrně zkoušeli, co se stane, když trochu pobudou venku. Průzkumy ukazují, že procházky a cvičení venku zažívaly nebývalou renesanci. A ke slovu se dostaly aplikace. Co nám nabízejí?
Testosteron u mužů po třicítce přirozeně klesá. Kdy už je to problém a co s tím podniknout? Jak podpořit hormonální rovnováhu a udržet si energii? Máme pro vás přehled jasných faktů a praktických tipů, ale i některých mýtů.
Proteiny, spalovače a „zázračné“ doplňky. Co opravdu funguje ve prospěch výkonu a růstu svalů a co jsou jen marketingové sliby? Podívejte se na přehled, který vám pomůže zorientovat se ve sportovní výživě.
Zdravé dítě
Narození dítěte mění život oběma rodičům. Pro muže přichází otcovství často jako náhlý zlom. Jak se vyrovnat s novou rolí, změnou života i očekáváními? A proč je přítomný otec pro dítě nenahraditelný?
Nemoci
Raynaudův fenomén je porucha prokrvení prstů, při které dochází k náhlému stažení drobných cév. Typicky se projevuje změnou barvy prstů, kdy některé prsty nebo rovnou všechny zcela zbělají.
Rozhovory rodičů s teenagery o dospívání a sexu patří k těm, do kterých se nikomu příliš nechce. Často začínají rozpačitě, se studem a pocitem, že každý mluví trochu jinou řečí. Přesto mají smysl.
Sociální sítě jsou pro dnešní teenagery naprosto přirozenou součástí života. Psycholožka Klára Lampová z organizace Nevypusť duši v rozhovoru vysvětluje, jak mohou ovlivňovat vnímání těla i psychiku mladých lidí.