Všechny články

Říkat čtenářům, kteří mají zdraví jako vášeň, že bez železa se neobejdeme, je nošení dříví do lesa. Ale dát jim tip, jak tento důležitý prvek co nejpřirozenějším způsobem dostat do těla, to už je jiná.

Odhodlali jste se začít běhat? Chválíme vás. Možná se vám však stane (anebo už stalo), že vás hned první trénink odradí. Vrátíte se domů s pocitem, že běh není nic pro vás, budete zadýchaní, otrávení a budou vás bolet nohy, a tak naštvaně hodíte kecky zpátky do skříně. Poradíme vám, jak to nevzdat.

V pátek 8. 10. 2021 si připomínáme další z významných dnů, které Světová zdravotnická organizace (WHO) každoročně vyhlašuje jako připomínku problémů, s nimiž se lidstvo potýká.

Hýbejte se s námi, překonejte sami sebe a vyhrajte. Každý pohyb se počítá. #zdravypohybmojevyhra

Pokud často kupujete léky na předpis, za které musíte doplácet, neměli byste zapomínat, že v některých případech máte při překročení určitého finančního limitu nárok na vrácení přeplatku.

Začíná podzim a většina plodů ze zahrádek už byla sklizena. Nicméně nejen teď, ale i čas v průběhu celého léta, bylya pro zahrádkáře dobou zavařování. Poslední přípravy ovoce pro uskladnění na zimu právě probíhají. Jak si připravit všechny tyto chutné a zdravé dobroty tak, aby byly, pokud je to možné, bez chemie a přidaného cukru? Poradíme vám, jak zavařovat zdravě.

Možná jste si ještě ani neuvědomili, že právě prožíváme poslední letní dny. Ačkoli po ránu už je změna na kůži pěkně cítit a večer se pomalu, ale jistě stmívá čím dál dřív. Užívejte si konec léta, ale zároveň začněte přemýšlet o tom, jak své tělo připravit na přicházející podzim. Silná imunita bude jistě zapotřebí, proto pro vás máme pár rad, na co se zaměřit při posilování obranyschopnosti organismu.

Když se řekne bariéry pro handicapované, nejspíš si představíme schody a obrubníky. Jenže on to může být i telefonní hovor. O tom, jak se dá tato, pro neslyšící velká bariéra překonávat, se dozvíte z rozhovoru s Ing. Josefem Sekáčem ze společnosti Transkript online. Tato společnost se zapojila do akce Týden komunikace osob se sluchovým postižením, jejímž partnerem je Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR.

Houbaření není jen tradice, dalo by se říct, že jej u nás považujeme do jisté míry i za národní sport. Proti skvělému výletu do lesů a následnému hodování s houbovými specialitami nelze nic namítat. Musíme ovšem počítat i s rizikem potíží nebo nebezpečím otravy nejedlými a jedovatými houbami. Pár varovných příznaků nesmíme podcenit:

Vedle obyčejné chůze a chůze do schodů je jízda na kole ten nejzdravější pohyb, který můžete tělu nabídnout. Má nespočet zdravotních benefitů a dokáže vás ochránit před mnoha vážnými onemocněními. Navíc je to zábavná aktivita vhodná pro všechny věkové kategorie, skvěle si ji užijete s rodinou či přáteli.