Všechny články

Nemusíte se do akce Suchej únor zapojit. Ale fundované informace soustředěné do knihy Suchej únor – 28 důvodů, proč ochutnat čistokrevnej život jsou zajímavé pro každého, kdo má zájem o své zdraví.

Suchý únor klepe na dveře a vypadá to, že je stále populárnější. Pokud patříte k těm, kteří své zkušenosti rádi sdílejí, můžete to letos udělat dokonce i s celou firmou.

Letos v zimě zatím neuhodily žádné holomrazy, ale pokud vám k prostydnutí stačí to, že jedete do práce nebo jdete na procházku s pejskem, bude vás zajímat, že na pomoc vám mohou přispěchat některé potraviny.

Nemoci dýchacích cest jsou v letošní zimě na výsluní a radost z toho nemáme. Postihují celý náš dýchací trakt, způsobují rýmu, kašel i bolest v krku.

Letos se mnozí z nás vyhnou covidu, ale nějaké to nachlazení s rýmou nás nejspíš v zimě nemine. Mějte malou zásobu bylinek, které vás z respiračních nemocí hravě vytáhnou. A které budete potřebovat?

Novoroční předsevzetí pustit se konečně do neustále odkládaných sportovních aktivit můžeme vnímat jako obehranou písničku. Ale fakt, že je to klišé, ještě neznamená, že se nás to netýká.

Sportovat a hýbat se dá v každém počasí. Ostatně jedno úsloví praví, že není špatné počasí, ale pouze špatné oblečení. Přemýšlejte nad každou vrstvou.

Můžete se na předsevzetí dívat, jak chcete, ale začátek nového roku je zkrátka ideální čas, abychom si promysleli, jak vážně to letos chceme brát se zdravým pohybem.

Realita je taková, že zima je zkrátka ideální čas, kdy na vás může dolehnout nedobrá nálada. Slunce máme málo a chladna naopak hodně. Jak si zachovat pozitivní mysl? Pár tipů se hodí.

Na otužování nepotřebujete řeku ani rybník s ledovou vodou. Být otužilý neznamená jen to, že zvládáte extrémní podoby pobytu v chladu. Jak se otužovat, když vaším cílem není plavání mezi kusy ledu?