Syndrom karpálního tunelu: Typické je pro něj brnění tří prstů

Syndrom karpálního tunelu: Typické je pro něj brnění tří prstů

Pokud vás v noci budí nepříjemné brnění prstů, neváhejte a vyhledejte lékaře. Může se jednat o syndrom karpálního tunelu, u kterého platí: Čím dříve začnete potíže řešit, tím větší je šance na zlepšení.

Co znamená „mít karpální tunel“?

Karpální tunel se nachází nad zápěstím, které propojuje s předloktím. Prochází jím nervy, drobné cévy a šlachy, které zápěstím ohýbají. Pokud se střední nerv v karpálním tunelu poškodí, hovoříme o syndromu karpálního tunelu. Lidově se říká, že „máme karpální tunel“, přesněji se však jedná o syndrom, který se projevuje celým souborem potíží.

Na začátku je brnění prstů

Syndrom karpálního tunelu se projevuje zpočátku nepříjemným brněním a necitlivostí prstů. Bolest se většinou ozývá v noci a týká se prvního až třetího prstu, tedy palce až prostředníčku, méně často i poloviny čtvrtého prstu. Brnění v pátém prstu a druhé půlce čtvrtého má původ v potížích s jiným nervem. Řešením akutní bolesti je ledování, proklepávání, procvičování, tedy techniky, které zlepší prokrvení a uleví tak od otoku. Jedná se však o první pomoc, nikoliv o dlouhodobé řešení potíží.

V další fázi je ruka neobratná

V další fázi ustane brnění, nerv je ovšem i nadále v útlaku a stav se zhoršuje. Ruka začíná být neobratná, ztrácí sílu, tuhne, pacientům mohou vypadávat předměty z ruky. V této fázi je návrat do původního stavu mnohem obtížnější.

Vyšetření určí rozsah potíží

Při vyšetření vyjde najevo, zda se jedná buď o syndrom karpálního tunelu, nebo jde o jiné potíže, například od krční páteře. Lékař provádí klinické vyšetření a EMG vyšetření. Při něm se změří rychlost vedení vzruchu nervem, určí se místo postižení a jeho rozsah. U lehkého stupně postižení mohou ještě pomoci rehabilitace. Pokud je vaz již zbytnělý, pacienta pravděpodobně nemine operace, která má za úkol poškozený vaz povolit.

Vyhýbejte se jednostrannému pohybu a cvičte

Syndromem často trpí lidé, kteří drží ruce ve strnulé pozici, například při práci na klávesnici. Příčinou může být nejen chronické přetížení zápěstí, ale i úraz zápěstí, zánět šlach a vazů a další. Šlachy jsou dynamický nástroj, a měly by proto pracovat. Abyste předešli syndromu karpálního tunelu, nepřetěžujte ruce, vyhýbejte se jednostrannému pohybu, často ruce procvičujte a protřepávejte.

Syndrom karpálního tunelu se projevuje zejména u lidí starších padesáti let, až čtyřikrát častěji u žen. Příčinou může být nejen přetěžování rukou, ale i hormonální nebo metabolické změny.

  • TIP na protažení: Celou paži včetně zápěstí a prstů dejte do opačného postavení než při práci s myší tak, že paži vytočíte směrem ven a s mírným odporem protáhnete, včetně ruky.

Přečtěte si také

Chcete zhubnout? Vyberte si ze sportů, které jsou pro hubnutí nejlepší

Chcete zhubnout? Vyberte si ze sportů, které jsou pro hubnutí nejlepší

Shodit nějaké to kilo, které nosíme navíc, to je nikdy nekončící téma. Jak na to? Jak zhubnout? Samozřejmě existuje řada „zaručených“ diet slibujících úbytek váhy, ale lepší cestou je kombinace pohybu a vyvážené stravy. Zkrátka je důležité si hlídat nejen příjem kalorií, ale zrovna tak i jejich výdej. Pravidelný pohyb a sportování jsou klíčem, ale ne každý sport zaručuje vytoužené hubnutí. Jaké sporty jsou tedy pro hubnutí nejlepší?

Bolavá záda v kanceláři? Osvojte si zásady zdravého sezení

Bolavá záda v kanceláři? Osvojte si zásady zdravého sezení

Velké procento lidí stráví mnoho času ve strnulé pozici u počítače. Často to bývá i deset hodin denně. Pokud si navíc osvojí nesprávné držení těla a nedělají si pravidelné přestávky na protáhnutí, vyslouží si chronické bolesti zad.